বিশ্ব নিরামিষ দিবস উদযাপনের জন্য 11 টি নিরামিষ খাবারের রেসিপি

বিশ্ব নিরামিষ দিবস হল একটি বার্ষিক ইভেন্ট যা প্রতিবছর অক্টোবরের প্রথম স্থান। ঘটনাটি 1977 সালে নর্থ আমেরিকান নিরামিষ সোসাইটি বা (এনএভিএস) দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয় এবং এখনও প্রতি বছর জায়গা নেয়। ইভেন্টের ওয়েবসাইটের প্রতি, তারা বলে যে তাদের মাসব্যাপী দীর্ঘস্থায়ী নিরামিষ সচেতনতা প্রচারণার জন্য এটি একটি কিক-অফ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তাদের লক্ষ্য হচ্ছে মানুষকে শৌচাগারের স্বাস্থ্যের বেনিফিট সম্পর্কে সচেতন করার পাশাপাশি প্রাণীদের এবং আমাদের গ্রহকে বাঁচাতে সাহায্য করা।

আমি মনে করি, মাথলার সোমবার প্রচারাভিযানের মতোই, এই বার্ষিক ইভেন্টটি আমরা আমাদের দেহে যা রেখেছি তার সম্বন্ধে সচেতনতা বাড়াতে এবং পৃথিবীর প্রভাবগুলির একটি দুর্দান্ত উপায়। যদিও আমাদের বেশিরভাগই না হয় এবং সম্ভবত নিরামিষভোগী হবে না, তবুও আমি মনে করি এই বিশ্ব নিরামিষ দিবসে এটা চেষ্টা করা খুব ভাল হবে। নীচে ক্লাসিক উপর ভিত্তি করে 11 টি রেসিপি এবং মাংস মুক্ত delights মধ্যে রূপান্তরিত। উপভোগ করুন!

• 11 এর 11

  টোফু বেজ সঙ্গে Vegetable পিজা এবং Sriracha হট Sauce একটি ধুলোবালিছন

  এই কম carb এবং উচ্চ প্রোটিন "পিজা" এক প্রাপ্তবয়স্ক এবং সব বয়সের বাচ্চাদের প্রেম হবে। এটা শুধুমাত্র আপনার পছন্দের টপপিংস না কাস্টমাইজ করা সহজ, কিন্তু যাই হোক না কেন আপনি আপনার ফ্রিজে আছে

• 02 এর 11

  Chorizo ​​স্টাফড Portobello Cheeseburgers: অন্য কোন অন্য মত একটি নিরামিষ বার্গার

  নিরামিষভোজী চোরাইজো ভুনা করা হচ্ছে আগে পোর্টব্লোর মাশরুমের ক্যাপের ভিতরে চর্বিযুক্ত। ফলাফল আশ্চর্যজনক এবং এমনকি মাংসভর্তি এটা পছন্দ করবে।

• 11 এর 03

  মুরগি Cilantro এবং Cotija Pesto সঙ্গে গ্লুটেন-ফ্রি কমা পাস্তা

  ক্লাসিক ইতালীয় pesto রেসিপি একটি মসলাযুক্ত makeover পায়। তারপর এটি একটি হাস্যকর ভুট্টা পাস্তা কোট এবং একটি ভর্তি নিরামিষ খাবার করা ব্যবহৃত হয়।

• 11 এর 04

  একটি মসলাযুক্ত টাচ সঙ্গে আপেল, পিয়ার, এবং গরু পনির Galette

  কে বলবে জ্যান্তিক পিস কেবল মিষ্টি হতে পারে! এই রেসিপি আমরা এটি মিষ্টি, মজাদার এবং মসলাযুক্ত টোন প্রদান। ফলাফল অসাধারণ এবং চমত্কারভাবে একসঙ্গে আসা। একটি লাঞ্চ, ডিনার, এমনকি ডেজার্ট হিসাবে galette পরিবেশন।

• 11 এর 11

  দারুচিনি এবং সরিচা সস সঙ্গে মশলা

  যদিও দারুচিনি প্রথম মশলা হতে পারে না যে আপনি মশলা যোগ করার কথা ভাবছেন, আপনি সত্যিই এটি বিবেচনা করা উচিত। দারুচিনির মিষ্টি সুগন্ধী টোন দারুণ মুরগি সঙ্গে চমত্কার জুড়ি - প্লাস যে মসলাযুক্ত - garlicky Sriracha স্পর্শ যোগ করতে ভুলবেন না।

• 11 এর 06

  মসলাযুক্ত টফু ও ভিজে ভেজে নিন

  এই সুস্থ শ্যাভেনের খাবার 30 মিনিটে প্রস্তুত হতে পারে। এটা সবজি, সয়া প্রোটিন, এবং মহান স্বাদ সঙ্গে লোড। আপনি কেবল এটি প্রস্তুত করা সহজ কিভাবে প্রেম না, কিন্তু এছাড়াও স্বাদ হবে।

• 11 এর 07

  গর্নারিকা মৃৎপাত্র ও রেড চিলি ফ্লেক সহ বরফ মটরশুটি

  উপরে বা পাশাপাশি পুরোপুরি steamed jasmine rice এর পাশে সরবরাহ করা হয়, এই ভাজা ভাজা জন্য মারা হয়। মুরগির ও চিলি ফ্লেক্সের সাথে খাস্তা, ভঙ্গুর বরফের মটরগুলি স্বর্গীয় সংমিশ্রণ করে যা মহান হালকা খাবার।

• 11 এর 8

  সহজ ভ্যাবাজার মশমারী কুরি

  মাশরুমগুলি নিরামিষ প্রোটিনের একটি ভাল উৎস। এই সুপার সহজ কাঁচা রেসিপি একটি সম্পূর্ণ খাবার করতে সবজি এবং মাশরুম সঙ্গে লোড হয়। ময়দা লেগেছে নান রুটি না ভুলে!

• 11 এর 9

  মসলাযুক্ত সবুজ মরিচের সাথে চিলি

  আপনি এই নিরামিষ চিলি (carne ছাড়া) রেসিপি মধ্যে মাংস মিস করবেন না। রেসিপি সহজ কিন্তু মনে রাখবেন যে যতদিন চিলি রান্না করবে ততই ভালো হবে।

• 11 এর 10

  জলপেনো এবং পোর্টোব্ললো টফু চড়ুই টাকোস

  Scrambles ডিম অন্তর্ভুক্ত করতে হবে না - এবং এই মত প্রস্তুত যখন আপনি এমনকি না সেখানে ডিম লক্ষ্য করা হবে না। টফু একটি ভাজা ভাঁজ Taco চিকিত্সা তৈরি করতে তারপর সবজি সঙ্গে রান্না করা crumbled হয়।

• 11 এর 11

  বাহর্ট ও গ্রিন মিষ্টির সাথে মশলা

  মশলা রান্নার সব কিছু, তারা সবচেয়ে সাধারণ খাবার রঞ্জক ভোজ মধ্যে রুপান্তর করতে পারেন। এই রেসিপিতে একটি মধ্যপ্রাচ্য মহাসাগর বলা হয় বহরটি একটি নতুন মাত্রাতে মশলাগুলির স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি প্রথমবারের মতো এটির সাথে রান্না করার পরে আপনার মশলা মন্ত্রিসভাতে বারহাটার রাখতে চান।