পেঁয়াজ সুপ মিক্স সঙ্গে সহজ Crockpot শুয়োরের চোপড়

এই সহজ শুয়োরের মাংস chops একটি ব্যস্ত দিন বছরের যে কোন সময় নিখুঁত। চিপস সহজ এবং প্রস্তুত করতে প্রায় 5 থেকে 6 ঘন্টা ধীর কুকার মধ্যে রান্না করা।

একটি সুস্বাদু সস juices সঙ্গে তৈরি করা হয় ভাজা বা ভাত পাকাইয়া আলু বা চাল দিয়ে ভেজানো ব্রোকোলি বা আপনার প্রিয় পাশের সবজি দিয়ে পরিবেশন করুন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. মাঝারি তাপ উপর একটি skillet মধ্যে জলপাই তেল গরম করুন পুঁচকে চোপড় যোগ করুন এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। ব্রাউন চোপ, উভয় পক্ষের বাদামি, প্রায় 5 থেকে 7 মিনিট মোট।
  2. বাদামী চোপড় একটি মাঝারি থেকে বড় ধীর কুকার স্থানান্তর।
  3. একটি বাটি বা 2-কাপ পরিমাপের মধ্যে, স্যুপ মেশানো, তরমুজ এবং জল মেশান। চোপের উপর ঢালাও
  4. প্রায় 6 থেকে 7 ঘন্টার জন্য কম বা প্রায় 3 থেকে 3/২ ঘন্টার জন্য হাই হাই রাখুন।
  1. পুকুরের চোপড় একটি ভর্তি প্লেট বা পাত্রের মধ্যে স্থানান্তর করুন এবং গরম রাখুন।
  2. রস চাপুন এবং চর্বি বন্ধ চিমটি একটি saucepan মধ্যে রস রাখুন এবং একটি simmer আনতে। মুরগির মাংসের মিশ্রণে সতেজ করুন এবং ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। ময়দার মধ্যে ময়শ্চারিত পর্যন্ত মরিচ।
  3. চোপড় উপর সস ঢালা এবং পরিবেশন করা।

পরিবেশন 4

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 532
মোট চর্বি 32 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 11 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 15 গ্রাম
কলেস্টেরল 179 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম ২94 মিলিগ্রাম
শর্করা 2 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 0 গ্রাম
প্রোটিন 56 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)