4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
আরও নিরামিষ রেসিপি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 পাউন্ড ফরম tofu
- 1/2 কাপ মরিচ গুঁড়ো গাজর
- 1/2 কাপ আধা কাপ,
- 1/4 কাপ পাতলা পাতলা ফুলের রসুন
- 1/4 কাপ আধা কাপে বাঁশের অঙ্কুর
- 1/4 কাপ পাতলা কাটা
- রসুনের কলি
- 2 রসুন রসুন, peeled এবং minced
- 1 টেবিলচামচ
- গাঢ় সয়া সস
- 1/2 চা চামচ তিল তেল
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1 প্যাকেজ potsticker বা gyoza wrappers
- ডাম্পলিং ভাজা জন্য 2 টেবিল-চামচ তেল
এটা কিভাবে
- টফু, কাটা এবং মাশ মধ্যে কাটা। ওয়াশ এবং সবজি প্রস্তুত। উপকরণ এবং seasonings অবশিষ্ট সঙ্গে tofu একত্রিত করুন
- আপনার সামনে gyoza wrappers এক আউট করা। জল আপনার আঙুল ডুবান এবং wrapper প্রান্ত ঢেকে।
- Wrapper মাঝখানে ভর্তি একটি হিপিং চা চামচ রাখুন।
- ভর্তি উপর gyoza wrapper ভাঁজ এবং প্রান্ত এটি চিপ বন্ধ করুন। (আপনি এই সহজ করতে একটি cornstarch / জল মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন)।
- একটি বড় কুঁচি বা টেবিলের মধ্যে 2 টেবিল-চামচ তেল গরম করুন। তেল প্রস্তুত হলে, ডাম্পলিং যোগ করুন এবং সুবর্ণ বাদামি (প্রায় 1 মিনিট) পর্যন্ত উচ্চ তাপে রান্না করুন। Dumplings উপর বাঁক ছাড়া, 1/2 কাপ জল এবং কভার যোগ করুন। কাঁচা ভর্তি রান্না করার জন্য প্রায় 1 মিনিট রান্না করুন এবং তারপর বেরিয়ে আসুন এবং রান্না করতে থাকুন যতক্ষণ পর্যন্ত না অধিকাংশ তরল শুষে নেয়।
- উপরে পোড়া পোলেস্টের সাথে পোষ্টার্সার পরিবেশন করুন, পট স্টিটার ডুসিড সস বা সোয়ে সস ডিউটিংয়ের জন্য মুরগির আদা দিয়ে মিশিয়ে দিন।
আরও Potsticker রেসিপি
Potstickers - একটি মালকড়ি রেসিপি অন্তর্ভুক্ত
শুকরের মাংস এবং শাকসবজি Dumplings - Farina কিংসলে থেকে
চিংড়ি এবং Cilantro সঙ্গে Potstickers
Gyoza - জাপানি Potstickers
আদা ডিপিং সস - এই সহজ ডুব এছাড়াও potstickers সঙ্গে খুব ভাল যায়। পোকার এবং সবজি Dumplings
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 98 |
মোট চর্বি | 3 জি |
সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 4 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 181 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 11 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 8 গ্রাম |