সুস্বাদু গরুর মাংস ছোট কাঁটা স্নান কুকারের মধ্যে কোমল এবং সুস্বাদু হয়। এই ছোট পাঁজরগুলি মিশিয়ে আলু এবং বিস্কুট বা রোলস দিয়ে পরিবেশন করুন।
আরো দেখুন
ধীর কুকার, Stovetop, এবং ওভেন থেকে সংক্ষিপ্ত পাঁজর জন্য রেসিপি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 পাউন্ড গরুর মাংস ছোট পাঁজর, 1-রিব অংশ মধ্যে কাটা
- লবণ এবং মরিচ
- 2 টেবিলচামচ
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- 1 চামচ আটা
- 1 1/2 থেকে 2 কাপ শিশুর গাজর, বা গাজর অংশ
- 3 পাঁজর সিলেট, চাঁদের মধ্যে কাটা
- 1 বড় পেঁয়াজ, চাঁদের মধ্যে কাটা
- 1 টি (10 1/2 আউন্স) গোল্ডেন মাশরুম স্যুপ
এটা কিভাবে
- লবণ এবং মরিচ এবং ময়দা সঙ্গে ছোট পাঁজর ছাঁটা।
- মাঝারি উচ্চ তাপ উপর জল গরম তেল। উভয় পক্ষের উপর ছোট পাঁজর এবং বাদামী ভাল যোগ করুন । অতিরিক্ত চর্বি বর্জন এবং একটি 5 থেকে 6-চতুর্থাংশ ধীর কুকার থেকে পাঁজর স্থানান্তর।
- অবশিষ্ট উপাদান যোগ করুন; উপাদানগুলি একত্রিত করা শিখুন। 8 থেকে 10 ঘন্টার জন্য কম বা 4 থেকে 5 ঘন্টার জন্য হাই তে রান্না করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1160 |
| মোট চর্বি | 87 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 36 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 42 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 269 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 64২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২0 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 75 গ্রাম |