একটি কাপ চকোলেট চিনাবাদাম মাখন ইসলাম

কিছু বছর আগে মগ কেক প্রথম জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। ধারণাটি সহজ: আপনি একটি মগ বা একটি কাপ এবং মাইক্রোওয়েভ মধ্যে কিছু উপাদান মিশ্রিত এটি একটি তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা করতে। এই সামান্য কেক তৈলাক্ত এবং আর্দ্র হয়, কেবলমাত্র ঐশ্বরিক যে একটি টেক্সচার সঙ্গে।

চকোলেট পিনাট বাটার কেক একটি কাপ যাতে তাই সুস্বাদু এবং করা সহজ; এটা শুধু পাঁচ মিনিট লাগে! আমি শুধু এই রেসিপি জন্য আমার প্যান্টিতে পিষ্টক মিশ্রণ একটি বাক্স রাখা; এটিকে চিহ্নিত করুন যাতে কেউ মনে করতে পারে না যে তারা কি করে বামে থেকে কেক তৈরি করতে পারে! এই পিষ্টক আর্দ্র এবং সমৃদ্ধ এবং সবচেয়ে বিস্ময়কর fudgy চিনাবাদাম মাখন স্বাদ আছে।

আমি চিনাবাদাম মাখন বা Nutella একটি চামচ সঙ্গে এই শীর্ষ পছন্দ এবং এটা পিষ্টক মধ্যে দ্রবীভূত করা যাক। অথবা আপনি কিছু আইসক্রীম বা চাবুক ক্রিম বা এমনকি একটি চকচকে স্পর্শ জন্য creme fraiche সঙ্গে এটি শীর্ষ করতে পারেন।

এখানে একটি নোট: আমি মনে করি Nutella রেসিপি মধ্যে চিনাবাদাম মাখন হিসাবে ভাল কাজ করবে - কিন্তু এটি না। যে পণ্য কিছু পিষ্টক থাকার তরল তোলে, তাই এটি চেষ্টা করবেন না!

হাতে এই রেসিপি জন্য উপাদানের রাখুন যাতে আপনি এটি করতে চান যে কোন সময় করতে পারেন। আপনার বাচ্চাদের এই রেসিপিটি কিভাবে (এবং মাইক্রোওয়েভ সুরক্ষা সম্পর্কে) করতে হয় তা শিখুন এবং যখন তারা স্কুল থেকে বাড়ি পায় অথবা তারা যদি শুধু ক্ষুধার্ত থাকে

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 1/2 কাপ চকলেট কেক মিশ্রণ
• 2 টেবিল-চামচ চিনাবাদাম মাখন
• 3 টেবিল-চামচ দুধ
• 2 টেবিল-চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
• 2 টেবিল চামচ মিনি চকলেট চিপ, যদি ইচ্ছা

এটা কিভাবে

একটি 1-1 / 2 কাপ (12 আউন্স) মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ মগ বা nonstick বেকিং স্প্রে ধারণকারী ময়দা সঙ্গে কাপ স্প্রে। তারপর চকোলেট পিষ্টক মিশ্রণ, চিনাবাদাম মাখন, দুধ, এবং মগ বা কাপ মিনি চকলেট চিপ যোগ করুন এবং মিশ্রন মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি কাঁটা সঙ্গে একসঙ্গে মিশ্রিত।

একটি 800 থেকে 1000 ওয়াট মাইক্রোওয়েভ ওভেন জন্য 1 মিনিটের জন্য উচ্চ মাইক্রোওয়েভ; 600 ওয়াট মাইক্রোওয়েভ ওভেন এবং নীচের জন্য 1 মিনিট এবং 15 সেকেন্ড। পিটার আপ পুষ্প হইবে এবং পৃষ্ঠ একটি পিষ্টক মত চেহারা হবে।

মাইক্রোওয়েভ থেকে সাবধানে সরান; কাপ গরম হতে পারে কাউন্টারে কাপ রাখুন এবং 1 মিনিটের জন্য একটি কঠিন পৃষ্ঠায় দাঁড়ান, তারপর খেয়ে নিন। এটি দাঁড়িয়ে হিসাবে পিষ্টক একটি বিট deflate হবে। আমি একটি চমৎকার সমাপ্তি স্পর্শ এবং অতিরিক্ত গন্ধ জন্য কিছু Nutella সঙ্গে পিষ্টক উপরের ঝলমল করতে চান। পিষ্টক নীচে একটি fudgy স্তর থাকতে পারে; ঠিক আছে! শুধু প্রত্যেক কামড় ভোগ।

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি	1666
মোট চর্বি	125 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি	51 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট	53 গ্রাম
কলেস্টেরল	1২ মিলিগ্রাম
সোডিয়াম	710 মিলিগ্রাম
শর্করা	118 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	23 গ্রাম
প্রোটিন	23 গ্রাম

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)