কাজের সপ্তাহের জন্য পারফেক্ট ডিশ
ট্র্যাফিক জ্যামের মধ্যে, বাচ্চাদের চলাচল করা এবং ক্রীড়া থেকে, এবং পিয়ানো পাঠের দিকে চালনা করা, সপ্তাহের ছুটির সময়সূচী রান্না করার জন্য অনেক সময় দেয় না। এই সত্ত্বেও, আমাদের অধিকাংশই ফাস্ট ফুড ডাইনিংয়ের জন্য বাড়িতে রান্না করা খাবার পছন্দ করে।
আমরা আমাদের দ্রুত এবং সহজ প্রধান কোর্স যা উপাদান যে প্রায় সবাই প্যান্টির বা সব সুপারমার্কেট বহন আছে ব্যবহার তালিকা সংগ্রহ করা। এই প্রধান খাবারের কোন একটি সবুজ সালাদ এবং একটি baguette যোগ করুন এবং আপনার খাবার সম্পূর্ণ।
06 এর 01
Arroz Cubano - কিউবান রাইসলিসা সিয়েরা কিউবান রাইস স্পেনের পরিবারের জন্য একটি জনপ্রিয় ডিশ, এবং জনপ্রিয় যে কোনো ডিশ হিসাবে, প্রত্যেক পরিবারের নিজস্ব সংস্করণ আছে কিছু রান্না করে রসুন বা টমেটো এবং পেঁয়াজ দিয়ে চাল তৈরি করে, অন্যদিকে কেবল সাদা চাল তৈরি করে। কেউ কেউ টমেটো সসের খোসা খুলতে পারে এবং কিছুটা জলপাই তেল দিয়ে সতেজ করতে পারে, অন্যরা পেঁয়াজ এবং মরিচের সাথে "সফ্রিও" ব্যবহার করে।
এই সিয়েরা পরিবারের আরাউজ কিউবানো সংস্করণটি আপনি 30 মিনিটের কম সময়ে প্রস্তুত করতে পারেন।
06 এর 02
সালমন এন সালসা ভার্দে - স্যালমিন ইন গ্রীন সসলিসা সিয়েরা সবুজ সস, বা "সালসা verde," একটি সাধারণ স্প্যানিশ সস এবং সাধারণত মাছ সঙ্গে পরিবেশন করা হয়। এই ক্ষেত্রে, সস এছাড়াও সবুজ মরিচের অন্তর্ভুক্ত, যা এটি একটি সুন্দর সবুজ রং দেয়। সস প্রথম প্রস্তুত করা হয়, তারপর স্যালমনটি রসুনের সাথে তৈলাক্ত জৈব তেলের মধ্যে sautéed হয় এবং সসের উপরে পরিবেশিত হয়। এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং দ্রুত ডিশ, একটি হালকা ডিনার জন্য নিখুঁত
06 এর 03
Albondigas সঙ্গে সালসা ডি Perejil - পেসলে সস সঙ্গে meatballsএই প্রধান কোর্স ভূমধ্যসাগরের বালিয়ারিক দ্বীপপুঞ্জের উৎপত্তি। এই meatballs মধ্যে বেকন তাদের অতিরিক্ত flavorful তোলে তাদের একটি সমৃদ্ধ টাট্টাকারী স্রোত, তরমুজ, এবং আখরোট এবং আপনি একটি সুস্বাদু প্রধান কোর্স আছে সঙ্গে মিশ্রিত করা।
06 এর 04
Chuletas de Cerdo cono অ্যানো, পিমিয়েন্টস এবং ব্র্যান্ডি - মুরগি ও ব্র্যান্ডি দিয়ে পোকার চোপালিসা সিয়েরা (c) ২009 ইওরোপের ইনকর্পোরেটেড লাইসেন্স এই স্প্যানিশ প্রিয়তে, শুয়োরের মাংসের গুঁড়ো রোস্টড লাল মরিচ, রসুন ও ব্র্যান্ডি দিয়ে ভেজানো হয়, যা চপদের উপর দারুচিনি ও সুস্বাদু প্যান রস তৈরি করে। রসুন ময়দা আলু দিয়ে পরিবেশন করুন।
06 এর 05
ম্যাকারনি এন সালসা ডি Tomate চোরজো - Chorizo এবং টমেটো সস মধ্যে পাস্তালিসা সিয়েরা ম্যাকারোনি, রিগাতোনি, পেনি এবং স্প্যাগেটি প্রায়ই স্প্যানিশ বাড়িগুলোতে একটি বিশেষ স্প্যানিশ টুইস্টের সাথে সস-এ খাওয়া হয় - স্প্যানিশ চরিইজো সসেজ এবং স্প্যানিশ পোপের পেপারিকা। ইতালি হিসাবে, স্প্যানিশ পাস্তা প্রধান কোর্স বরং একটি প্রথম কোর্স বলে মনে করা হয়, কিন্তু এই রেসিপি একটি প্রধান কোর্সের হিসাবে 4 প্রাপ্তবয়স্কদের পরিবেশন করা হবে।
06 এর 06
Empanados ফাইলস, অ্যানো অজো - লরিস সঙ্গে ব্রেডেড গরুরফিল fillets(সি) লিসা সিয়েরা 2014 লাইসেন্সের জন্য ইনকর্পোরেটেড। খুব পাতলা স্তুপীকৃত, বৃত্তাকার, উপরের sirloin steaks (দুর্বল), বা "ব্রেকফাস্ট" স্ট্যাকস সঙ্গে শুরু করুন, এবং একটি আটা এবং রসুন একটি বিট সঙ্গে তাদের রুটি। দ্রুত গরম জলপাই তেল মধ্যে ভাত এবং একটি সবুজ সালাদ করা। মাত্র কয়েক মিনিটে আপনার একটি সুস্বাদু ডিনার থাকবে