আরও অনেক মানুষ শৌচাগারের খাবারকে জীবনধারণের পছন্দ হিসাবে রূপান্তর করছেন। স্বাস্থ্যগত কারণগুলির কারণে আপনি আরো মাংসহীন খাবার খাচ্ছেন কি না, নৈতিক পছন্দ হিসাবে, অথবা কেবলমাত্র এটি সস্তা কারণ, এখানে কিছু মহান ফসলজাত নিরামিষ রেসিপিগুলি এগিয়ে নিয়ে আসুন। যখন আপনি কাজের জায়গায় একটি কঠিন দিন পরে বাড়িতে থাকেন, তখন ফ্রিজ বা ফ্রিজের বাইরে একটি সুস্বাদু ডিনার বের করার চেয়ে ভাল কিছু নেই, ওভেন বা মাইক্রোওয়েভের মধ্যে এটি পপ করে রাখুন এবং আপনার ডিনার কুকিজের মত আরাম করতে ফিরে আসুন।
অধিকন্তু, ফ্যাটের মতো চর্বিযুক্ত খাবার এবং শস্য, ফলজ, ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ খাবারে কম খাদ্যের উপকারীতাগুলি রোগের বিকশিত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এবং তারা খুব বিস্ময়!
আমি সত্যিই ছোট অংশ এই রেসিপি ঠান্ডা চাই, তাই যখন কেউ ক্ষুধার্ত, শুধু দখল এবং তাপ আপনি এটি জানেন আগে আপনি কোন সময় প্রস্তুত যে সুস্থ খাবার পূর্ণ একটি হিমায়ক আছে।
এগিয়ে ফ্রিজলেটে নিরামিষ রেসিপি তৈরি করুন
- পেঁয়াজ স্প্যাগেটি সস
এই সস বিস্ময়কর উদ্ভিজ্জ প্রোটিন crumbles ব্যবহার করে আমি অন্যান্য নিবন্ধে সম্পর্কে কথা বলা আছে। এটা সুন্দর জমা দেয় এবং মিষ্টি পেঁয়াজ স্বাদ সুস্বাদু হয়। - মসলাযুক্ত চাল মটরশুঁটি
আমার কাছে, চাল এমন একটি পরিতৃপ্তিদায়ক উপাদান যে এটি মাংসের জন্য একটি বড় বিকল্প তৈরি করে। এই meatballs এর ন্যূনতম স্বাদ এবং chewy জমিন আপনার পরিবারের সবাই দয়া করুন। - Veggie পাস্তা শেলস
যদি আপনার বাচ্চারা পাস্তা এবং পনিরকে ভালোবাসে, তাহলে তাদের অতিরিক্ত খাবারের জন্য কিছু অতিরিক্ত veggies পেতে তাদের একটি দুর্দান্ত উপায়। এই শেলগুলির এক বা দুটি, পৃথকভাবে হিমায়িত এবং তারপর মাইক্রোওয়েভ মধ্যে thawed, একটি মহান দ্রুত লাঞ্চ তোলে।
- কমন ওয়েফেলস
এই waffles একটি অবশেষে সপ্তাহান্তে করা, তারপর নিশ্চিহ্ন, পৃথকভাবে আবৃত। আপনার টোস্টার এ গরম, তারপর টমেটো salsa , একটি সামান্য পনির, এবং একটি কল্পিত খাবার জন্য খরা ক্রিম সঙ্গে শীর্ষ। - Veggie জাম্বালয়
জাম্বলা একটি কল্পিত এক খাবারের খাবার । এই মাংসহীন সংস্করণ যে বিভিন্ন মটরশুটি এবং চাল ব্যবহার করে মসলাযুক্ত এবং স্বাদ ভরা।
- ফ্রিজার স্ল্যা
এই সুস্বাদু স্কাউট ফ্রিজে খাস্তা এবং তাজা রাখে। একটি প্রধান থালা না যদিও, এটি অন্তর্ভুক্ত করা ছিল একটি হিমায়িত উদ্ভিজ্জ সালাদ এটি খুব অস্বাভাবিক। এবং আপনি এটি মাছ এবং Slaw Tostadas করতে ব্যবহার করতে পারেন। - নিরামিষ লাসাগনা
সবাই লাসাগণকে ভালবাসে এবং এই flavorful সংস্করণ সঙ্গে, কেউ মাংস মিস্ হবে। চুলা এবং crockpot মধ্যে - এই থালা পুনরায় হিট করার দুটি উপায় আছে! - Veggie Burgers
একটি ভাল নিরামিষাশী বার্গার গোপন উপাদান যে, chewy, মাংসিক, এবং পুষ্টিকর একটি সমন্বয় ব্যবহার করা হয়। এই বার্গারগুলি ওজন এবং কাটা টাটকা শাকসব্জির সাথে কিডনি মটরশুটি একত্রিত করে। - Veggie মাংস লাউফ
আমি মনে করি এই মাংসের মাংস মাংস সঙ্গে সংস্করণ চেয়ে ভাল চর্বিযুক্ত। জমিন সত্যিই সন্তোষজনক হয়।