স্প্যাগেটি বা অনুরূপ পাস্তা সঙ্গে পরিবেশন করা এই flavorful থালা। এই পরিবার জন্য একটি সুস্বাদু দৈনন্দিন খাবার তোলে
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 মাঝারি পেঁয়াজ (আধা কাপ)
- 3 টেবিল চামচ
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল (বিভক্ত)
- 2 রসুন রসুন (চকলেট ময়দা)
- 1 কাপ মুরগির মাংস (
- বিভক্ত )
- 1/4 কাপ শুকনো সাদা ওয়াইন (বা আরো মুরগির মাংস)
- 1 থেকে 2 টেবিল-চামচ ভাজা ভাজা মুরগি
- 3/4 কাপ
- ভারী ক্রিম
- 1 কাপ তাজা শিমযুক্ত পর্মসান পনির (প্রায় ২ আউন্স)
- 2 টেবিলচামচ
- টমেটো পেস্ট
- 4 দুর্বল মুরগির বুকের অর্ধেক
- লবণের ডাব এবং দারুচিনি কালো মরিচ
- 3 টেবিল-চামচ সবজির আটা
- 8 ounces দেবদূত চুল, linguine বা spaghetti (পরিবেশন জন্য রান্না এবং drained)
এটা কিভাবে
- সস জন্য, 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল মধ্যে চিপযুক্ত পেঁয়াজ স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত। রসুন যোগ করুন এবং 1 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
- 1/2 কাপ মুরগির মাংস, ওয়াইন, তুঁত, এবং parsley মধ্যে সাফ করুন 5 মিনিটের জন্য সয়াসার ও সিদ্ধ করান।
- ক্রিম যোগ করুন, Parmesan পনির, এবং টমেটো সস। সস গরম হওয়া পর্যন্ত পনির রান্না করে রাখুন এবং পনির গলে যায়। একপাশে সেট করুন
- প্লাস্টিক মোড়ানো এবং ময়দা প্যাড শীট মধ্যে মুরগির স্তন অর্ধেক রাখুন পর্যন্ত বেধ পর্যন্ত ইউনিফর্ম।
- লবণ এবং মরিচ সঙ্গে চিকেন ছিটান; ময়দা সঙ্গে কোট
- মাঝারি তাপে একটি বড় কুঁচি বা sauté প্যানের মধ্যে, প্রতিটি পৃষ্ঠের প্রায় 3 মিনিটের জন্য জলপাই তেলের 2 টেবিল চামচ, বা বাদামী পর্যন্ত রান্না করুন।
- প্যান থেকে অবশিষ্ট 1/2 কাপ মুরগির মাংস যোগ করুন; আবরণ এবং 5 মিনিট জন্য রান্না অবিরত।
- টমেটো ক্রিম সস যোগ করুন, আবরণ, এবং 4 থেকে 6 মিনিট পর্যন্ত রান্না করা, যতক্ষণ মুরগির মাধ্যমে রান্না করা হয়
- গরম রান্না করা পাস্তা সঙ্গে পরিবেশন করুন
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
মজাজারেলা পনির সঙ্গে চিকেন স্তন
বেকন এবং পনির সঙ্গে চিকেন স্তন
টমেটো সঙ্গে চিকেন
আরো দেখুন
চিকেন স্তন রেসিপি
চিকেন রেসিপি
সর্বশেষ রেসিপি
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 1797 |
মোট চর্বি | 106 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 36 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 43 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 487 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 1,434 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 53 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
প্রোটিন | 151 গ্রাম |