এই কাটা পেঁয়াজ একটি চমত্কার balsamic সস সঙ্গে grilled হয় এগুলিকে পরিবেশন করুন বা এই পেঁয়াজগুলি যেকোনো রেসিপিতে ব্যবহার করুন যা তাদের জন্য কল করা হয়। তারা সত্যিই একটি গ্রিল হ্যামবার্গার বা স্টেক প্রশংসা করেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ পাউন্ড (900 গ্রাম) লাল পেঁয়াজ
- 1/2 কাপ (120 মিলিলিটার) তাজা পেসলে (কাটা)
- 2 টেবিল-চামচ (30 মিলিগ্রাম) চর্বিযুক্ত সিরকা
- 1 টি চামচ (15 এমএল) জলপাই তেল
- 1 1/2 চা চামচ (7.5 এমএল) তাজা রোজমিয়ারি (কাটা)
- 1 পেঁয়াজ রসুন (minced)
- ড্যাশ লবণ
- ড্যাশ মরিচ
এটা কিভাবে
1. গরম সসান, রসুন, এবং গরম পর্যন্ত একটি saucepan মধ্যে রোজামারী । ফোঁড়া না 20 মিনিট লাগবে
2. একটি পৃথক প্যান গরম তেল।
3. 1/2-ইঞ্চি টুকরা মধ্যে স্লাইস পেঁয়াজ।
4. একটি কুকি শীট উপর রাখুন এবং তেল সঙ্গে উভয় পক্ষের ব্রাশ
5. পেঁয়াজ উপর লবণ এবং মরিচ গুঁড়ো।
6. 4-6 মিনিটের জন্য মাঝারি তাপ উপর গ্রিল। পেঁয়াজ সামান্য গৃহস্থালি টুকরা যাক
7. গ্রিল থেকে সরান এবং রিং মধ্যে পৃথক। ভিনেগার মিশ্রণ এবং parsley সঙ্গে টaced
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 93 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 33 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 18 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 3 জি |