লাঞ্চ বা খাবারের জন্য কিনা, সুস্বাদু মুরগির সালাদ স্যান্ডউইচ সবসময় আমার পরিবারের সাথে হিট হয়।
লবণের জন্য স্যান্ডউইচ পরিবেশন করুন এবং তাদের কাটা টমেটো, চিপস, বা এক কাপ স্যুপ দিয়ে উপভোগ করুন অথবা তাদের ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ও কোলস্লা বা ভাজা সালাদ দিয়ে স্যান্ডউইচের খাবারের অংশ তৈরি করুন।
আপনি leftover চিকেন বা একটি ক্রয় rotisserie চিকেন ব্যবহার করতে পারেন। বা, বাষ্প বা 2 বা 3 ক্ষতিকারক মুরগির স্তন (রেসিপি নীচের নির্দেশাবলী) poach।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 কাপ কাটা চিকেন মুরগির *
- 3 টেবিল-চামচ বাদামী লাল বা হলুদ পেঁয়াজ
- 1/4 কাপ পাতলা কাটা সিলেট
- 1 বড় ডিম,
- হার্ড বাটা , কাটা
- 1 চামচ দারচিনি দ্রবণ
- 1/3 থেকে 1/2 কাপ ময়দা মেখে বা সালাদকে আর্দ্র করা প্রয়োজন
- প্রায় 1/4 চা চামচ লবণ, বা স্বাদ (বা একটি seasoned লবণ ব্যবহার)
- 1/8 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
এটা কিভাবে
একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, কাটা চিকেন, পেঁয়াজ, সেলাই, এবং ডিম মিশ্রিত; একত্রিত করা শিখুন মটরশুঁটি থেকে 1 টেবিল-চামচ ময়দা, লবণ, মরিচ ধুয়ে দিন। ভাল মিশ্রিত করার জন্য চালান।
আরো বেশী ময়দার আঠা যোগ করুন, যদি ইচ্ছা করে।
4 স্যান্ডউইচ তৈরি করে
টিপস এবং বৈচিত্র
আপনি যদি ডিলকে চর্বি না খান, তবে পাতলা পাতলা পাতলা আচার বা ডালের হ্যামবার্গারের স্লাইস ব্যবহার করুন এবং সালাদে একটু আদা জাল যোগ করুন।
হরব চিকেন স্যালাড - 1 টি চামচ আধা চা চামচ, যেমন চাই, থেরম, এবং পেসলে যোগ করুন।
* সালাদ জন্য চিকেন কুকুর কিভাবে
হুঁশিয়ার মুরগি স্তন ময়দা করা, ফয়েল দিয়ে একটি প্যাকিং প্যান লাইন। প্যান এবং সিজনের মধ্যে হালকাভাবে মুরগির লবণ দিয়ে আদা এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ। মুরগি একটি খাদ্য থার্মোমিটারে 165 ডিগ্রী ফারেনহাইট (73.9 ডিগ্রি সেলস) নিবন্ধন না হওয়া পর্যন্ত একটি preheated চুলা মধ্যে বিরতি করুন। নমনীয় মুরগির স্তনের আকার এবং বেধ উপর নির্ভর করে, এটি প্রায় 22 থেকে 28 মিনিট সময় লাগবে।
হুঁশিয়ার মুরগির স্তন পোড়াতে, চিকেনটিকে একটি গভীর কুঁচকানো বা কুঁচকানো প্যানের মধ্যে একক স্তরে রাখুন। যদি ইচ্ছা হয়, কিছু কিছু শাকসব্জ এবং কাঁটা সুগন্ধযুক্ত সবজি যোগ করুন, যেমন পেঁয়াজ, রসুন, বা গাজর। চিকেনকে জল (প্রায় 1/2 থেকে 1-ইঞ্চি চিকেন স্তন) দিয়ে আচ্ছাদিত করুন এবং উচ্চ তাপের উপর একটি ফোঁড়া নিয়ে আসুন। একটি সিম্ফার গরম গরম করুন, প্যানটি ঢেকে দিন, এবং মুরগির টুকরো আকারের উপর নির্ভর করে প্রায় 8 থেকে 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন। তারা কমপক্ষে 165 ° ফা (73.9 ডিগ্রি সেলসিয়াস) করতে হয় তা নিশ্চিত করার জন্য খাবারের থার্মোমিটার দিয়ে চিকেন চেক করুন।
আরো চিকেন সালাদ রেসিপি
রসুন সঙ্গে সহজ ওভেন ভাজা চিকেন স্তন
গ্রিল চিকেন এবং পোর্টোবাইল মাশরুম সালাদ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 549 |
| মোট চর্বি | 40 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 340 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 512 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 41 গ্রাম |