এটি একটি সুস্বাদু মুরগির সালাদ, তাজা এবং শুকনো হৃৎপিন্ডের সাথে তৈরি, একটি সামান্য লেবু রস এবং ময়দা সঙ্গে। নরম রোলস বা লেটুস পাতা দিয়ে রুটি জন্য একটি ভর্তি হিসাবে এই মুরগির স্যান্ডউইচ স্প্রেড ব্যবহার করুন।
আমি শুকনো আটা দিয়ে স্যান্ডউইচ তৈরি করেছিলাম, কিন্তু তাজা শাক সবজি ব্যবহার করা যেতে পারে।
মুরগির সালাদ একটি Parmesan পনির বাস্কেটে অঙ্কিত হয়,
সম্পর্কিত রেসিপি: দক্ষিণ চিকেন সালাদ
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 থেকে 4 কাপ চিকেন মুরগির স্তন কাটা
- লবণ এবং মরিচ
- 1 টি চামচ কাটা টাওয়ার পেসলে
- ২ টি চামচ কাটা কাঁচের চিপস
- 1/4 চা চামচ শুকনো ডাল আগাছা
- 1/2 চা চামচ শুকনো পাতা oregano
- 1 টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
- 1/2 থেকে 3/4 কাপ মেয়োনিজ
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- লেটুস পাতা
এটা কিভাবে
টাটকা পেঁচা এবং শুকনো আজম মুরগি সঙ্গে চিকেন টস।
লেবুর রস দিয়ে 1 টেবিল-চামচ মেনিনস মেশান। চিকেন মুরগির সাথে মেশান স্বাদ এবং স্বাদ জন্য স্পর্শ এবং প্রয়োজন হিসাবে আরো মেয়েরাইজ, যোগ করুন। লবণ এবং মরিচ এড়ান, স্বাদ যাও।
লেটুস-রেখাযুক্ত বোস, রোলস, বা কাটা কাটা টুকরা, স্যুপ টমেটো, বা টাটকা স্যালাড দিয়ে চিকেন সালাদ পরিবেশন করুন। একটি কম carb অপশন জন্য লেটুস পাতা এ চিকেন সালাদ পরিবেশিত হতে পারে।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
আপেল এবং Cranberries সঙ্গে চিকেন সালাদ
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 365 |
| মোট চর্বি | ২9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 79 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 322 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 2 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 23 গ্রাম |