ইগ সালাদ দীর্ঘ আমার প্রিয় স্যান্ডউইচ fillings এক হয়েছে। আসলে, একটি বাচ্চা হিসাবে, আমি চিনাবাদাম মাখন এবং জেলি পছন্দ না, কিন্তু ডিমের সালাদ পছন্দ প্রত্যেকের এখন আর আমি এটির জন্য একটি শক্তিশালী ইয়েন পেতে পারি এবং একটি ব্যাচ তৈরি করতে হবে এবং সপ্তাহের জন্য ডিমের সালাদ স্যান্ডউইচ খান। কখনও কখনও আমি ক্যাপসেরা, চটকানো দুল টুকরা, কাটা শসা বা কাটা সবুজ বা লাল মরিচ যোগ করুন। আমি পুরো গম, সাদা রুটি এবং আমার প্রিয়, ক্রোয়েসান্টস পছন্দ করি। ঋতু এবং মেজাজের উপর নির্ভর করে আমি টমেটো এবং লেটুস দিয়ে স্যান্ডউইচ তৈরি করব না। আপনি যা পছন্দ করেন, এটি ভাল জিনিস। (বড় ইমেজ।) 2 কাপ তোলে
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 বড় ডিম
- 2 থেকে 3 টেবিল-চামচ
- মেয়োনিজ (আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে)
- 1 টেবিল চামচ বাদামী
- সরিষা
- ঐচ্ছিক: 1 টেবিল-চামচ
- ডেল (চটকানি; সুপারিশকৃত)
- 1/2 ছোট লেবু (
- জেসিস ; প্রায় 1 চা চামচ)
- 1 পিঞ্চ
- গোলমরিচ
- লবনাক্ত
- সাদা মরিচ স্বাদ
- ঐচ্ছিক: 2 চা চামচ
- কেইপার
- ঐচ্ছিক: 2 চা চামচ
- দুল টুকরা (কাটা)
- ঐচ্ছিক: 2 চা চামচ
- ঘণ্টা মরিচ (লাল বা সবুজ, কাটা)
- ঐচ্ছিক: 2 চা চামচ স্যালারি (কাটা)
এটা কিভাবে
1. হার্ড ফোঁটা ডিম ( নিখুঁত সিদ্ধ ডিম)।
2. একটি ছোট মিশ্রণের বাটি মধ্যে ডিম এবং স্থান কাটা। ময়দা, সরিষা, ডিল, লেবুর রস, সিঁড়ি মরিচ, লবণ ও সাদা মরিচ যোগ করুন। একটি বৈদ্যুতিক মিক্সার সঙ্গে ভাল মিক্স। আস্বাদন এবং মজাদার সামঞ্জস্য
3. কোনও ঐচ্ছিক উপাদানে সাজান।
4. একটি ঘন্টা বা তাই জন্য চিল, তারপর পরিবেশন করা।
* নোট: যদি আপনি ডেল যোগ করুন, টুকরা এবং তদ্বিপরীত যোগ করবেন না। কাঁটা ডিল, সিলেট, এবং লাল বেল মরিচ সঙ্গে ভাল - কিন্তু সবুজ ঘণ্টা বা আচার সঙ্গে এত ভাল না। সবুজ ঘণ্টা ডিল এবং সেলাইয়ের সঙ্গে ভাল না।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 152 |
| মোট চর্বি | 1২ গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 230 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 309 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 2 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 8 গ্রাম |