Crockpot Meatball চিলি একটি সহজ রেসিপি যা জটিল tastes। যদি আপনি এটি মশলা পছন্দ করেন, কিছু বাদামী লাল মরিচ গুঁড়ো বা সিঁড়ি মরিচ যোগ করুন। আরেকটি পেঁয়াজ বা আরো রসুন ভালো হবে, অথবা আপনি কাটা সবুজ চিল বা জালপিনো মরিচ বা কিছু তাজা মটরশুটি বা কাটা জালপিনো মরিচ যোগ করতে পারেন।
এই চিনি অনেক সবজি আছে, এটি নিয়মিত চিনি তুলনায় এটি আরও বেশি রঙিন এবং পুষ্টিকর তোলে। আপনি অবশ্যই আরও veggies যোগ করতে পারে কিছু কাটা হলুদ গ্রীষ্মের স্কোয়াশ বা উচচিনি সুস্বাদু হবে, যেমন আদা মরিচের কাটা।
একটি কুলিং সম্পূরক জন্য কিছু চিনি ক্রিম বা guacamole সঙ্গে এই চিনি পরিবেশন। কিছু ভাজা tortilla চিপস একটি চমৎকার বিপর্যয় এবং বৈসাদৃশ্য যোগ হবে। আপনি এটি চটকানো টমেটো, avocados, সবুজ পেঁয়াজ, cilantro, parsley, এবং লিমন রস মিশ্রণ সঙ্গে এটি পরিবেশন করতে পারেন। একটি চমৎকার স্বাদ চিকিত্সা জন্য চিনির গরম কড়াই প্রতিটি সম্মুখের এই শান্ত মিশ্রণ কিছু চামচ।
আপনি এই সহজ রেসিপি জন্য আপনার নিজের meatballs করতে পারেন, কিন্তু আমি precooked meatballs ব্যবহার করে পছন্দ। হিমায়িত সময় ধীর কুকারে তাদের যোগ করুন; চিমটি করা হলে সেগুলি গলে যাবে এবং গরম হবে এবং নিখুঁত হবে।
এই মরিচ একটি তাজা ফল সালাদ বা একটি খাস্তা এবং ঠান্ডা সবুজ সালাদ সঙ্গে পরিবেশন, কিছু গরম গরম tortillas বা breadsticks সঙ্গে। একটি ঠান্ডা বিয়ার এই মসৃণ রেসিপি সঙ্গে বিস্ময়কর হয়, বা iced চা একটি ভাল পছন্দ। মিষ্টি জন্য, একটি ঠান্ডা লেবু পাই বা আইসক্রীম পাই নিখুঁত হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 (16 আউন্স) প্যাকেজ হিমায়িত স্পষ্টভাবে ইতালীয় মিটবল
- 1 কাপ সিলেট (কাটা)
- 1 (14 আউন্স) টমেটো খেতে পারেন (অপরিশোধিত)
- ২ (15 আউন্স) ক্যান পিপা কিডনি মটরশুটি
- 1 কাপ হিমায়িত ভুট্টা
- 1 টি (8 আউন্স) টমেটো সস
- 1 (6 আউন্স) উদ্ভিজ্জ রস ককটেল পারেন
- 1 পেঁয়াজ (কাটা)
- 3 cloves রসুন (minced)
- 1 বে পাতা
- 1 টেবিল চামচ চিকেন গুঁড়া
- 1 টি চামচ জিরা
- 1/4 চা চামচ মরিচ
- 2 টেবিল চামচ cornstarch
- 1/3 কাপ জল
এটা কিভাবে
- 4-6 কয়লার ক্রকপোটে মাংসবাল, সিলেট, ডাইজা টমেটো, কিডনি মটরশুঁটি, ভুট্টা, টমেটো সস, উদ্ভিজ্জ রস ককটেল, পেঁয়াজ, রসুন, খেজুর পাতা, চিনি গুঁড়া, জিরা এবং মরিচ রাখুন। মিশ্রিত করা
- ধূসর কুকারটি ঢেকে রাখুন এবং 6-8 ঘন্টার জন্য কম রান্না করুন বা যতক্ষণ না সবজি টেন্ডার হয় এবং মরিচ গরম হয়। Meatballs গরম এবং টেন্ডার হবে।
- ভর্তি আগে উপকারী পাতা সরান এবং পরিত্যাগ।
- যদি ইচ্ছা হয়, আপনি 2 Tbsp মিশ্রন দ্বারা চিনি জোরদার করতে পারেন মুরগির মাংস এবং 1/3 কাপ জল একটি তীক্ষ্ণ ঝিল্লি সঙ্গে, এবং রান্নাঘরের শেষ আধা ঘন্টা জন্য এটি মিশিয়ে মিশ্রণ।
- গরসান তৃপ্তির ভাজা রেখাচিত্রমালা বা কুচি কুচি কুঁচি চিপস, যদি ইচ্ছা করে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 583 |
| মোট চর্বি | 13 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২9 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 490 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 89 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 24 গ্রাম |
| প্রোটিন | 32 গ্রাম |