সুস্বাদু সাদাসিধা সহজ Meatballs জন্য এই সহজ রেসিপি আপনি পছন্দ করেন যে কোনো উপায় flavored হতে পারে, বা শুধু তাদের সমতল করা। এই রেসিপি মধ্যে মজাদার অনেক আছে, ভাল কারণে: যে ভাবে, meatballs কোন রেসিপি ব্যবহার করা যাবে। যদি আপনি কিছুটা স্বাদ পছন্দ করেন, কিছু শুকনো হেরোজ যুক্ত করুন: বেসিল, অরেগনো, থেইম এবং / অথবা মার্জারাম সব ভাল পছন্দ। আপনি মাংস শুয়োরের মাংস বা স্থল মুরগির বা তুরস্ক সঙ্গে এই রেসিপি বা এইসব খাবারের কোনো একটি সমন্বয় করতে পারেন।
এই মাংসবালগুলি তাদের রান্না করা হয়েছে পরে সুন্দরভাবে নিশ্চল। প্রায় এক ঘন্টা ঠান্ডা, তারপর ঠান্ডা পর্যন্ত ফ্রিজে ঠাণ্ডা। একটি কুকি শীট উপর meatballs রাখুন এবং কঠিন জমাটবদ্ধ। তারপর হার্ড পার্শ্বযুক্ত ফ্রিজর পাত্রে প্যাক করুন, রেসিপি নাম এবং তারিখের সাথে লেবেল দিন, এবং একটি বছরের জন্য নিশ্চল। আপনি অনেক রেসিপি মধ্যে ফ্রিজার থেকে সরাসরি তাদের ব্যবহার করতে পারেন, অথবা রাতে রাতে ফ্রাই বা গলা ব্যবহার। এই রেসিপি সহজেই দ্বিগুণ করা যেতে পারে; শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ইঞ্চি ব্যাস ব্যাসের মাংসবালগুলি তৈরি করবেন যাতে তারা একই সময়ে রান্না করে।
আমি সবসময় ফ্রিজে হাত এইসব meatballs কিছু আছে। আমি তাদের প্রথম বেকন যাতে তারা যেতে প্রস্তুত। আমি হিমায়িত precooked meatballs সরাসরি ফ্রিজর থেকে খুব রেসিপি আছে!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড লেবান মাংস গরুর মাংস
- 1 ডিম
- 2 টেবিল চামচ জল
- 1/2 কাপ রুটি crumbs
- 1/4 কাপ খাঁজ পেঁয়াজ
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
এটা কিভাবে
- 350 ডিগ্রী ফারেনহাইট পূর্বের চুলা
- একটি বড় বাটি মধ্যে ডিম, জল, রুটি crumbs, পেঁয়াজ, লবণ এবং মরিচ মিশ্রিত এবং একত্রিত। স্থল গরুর মাংস যোগ করুন যে বিভক্ত মধ্যে বিভক্ত করা হয়েছে, এবং আপনার হাত একসঙ্গে মিশ্রিত কিন্তু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত ।
- এই মিশ্রণটি মাশরুমের মধ্যে 1 "ব্যাস এবং একটি ব্রোওলার প্যান বা একটি প্যানের পাশে রাখুন যাতে একটি ওয়্যার র্যাকের সাথে শীর্ষে থাকে।
- মাংসবালগুলি একটি মাংস থার্মোমিটারে 165 ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত ২5-30 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি ফারেনহাইটে বেঁকে নিন। কুল এবং ফ্রিজে 3 দিন পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন, সরাসরি রেসিপি ব্যবহার করুন, অথবা উপরে নির্দেশিত হিসাবে নিশ্চল।
যখন তারা হিমায়িত হয় বা বাছাই করা হয়, তখন আপনার প্রিয় রেসিপি ব্যবহার করুন, অথবা এইগুলির মধ্যে একটি নির্বাচন করুন:
- সেরা মাংসবাল রেসিপি
- ক্রকপোট মেটবল রেসিপি
- শীর্ষ 10 মাংসবিক Casserole রেসিপি
- ক্রকপোট মেটবলস এবং গ্রেভি
- ক্রকপোট মেটবল হাউজেস
- ক্রকপোট সুইডিশ মিটবলস
পুষ্টি তথ্য
- ক্যালরি: 328.1
- ফ্যাট: 17.5 গ্রাম
- সোডিয়াম: 341.3 এমজি
- কার্বোহাইড্রেট: 11.1 গ্রাম
- প্রোটিন: 23.8 গ্রাম
- ভিটামিন বি -12: 46.3% DV
- ভিটামিন বি -6: 17.0% DV
- নিয়াসিন: 30.3% ডিভি
- দস্তা: 31.7% DV
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 334 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 153 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 218 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 36 গ্রাম |