Bulgogi একটি প্রথাগত কোরিয়ান গ্রিল স্টেক। এই চমত্কার সস ডুবান জন্য পাশে পরিবেশিত হয়। আপনি কিভাবে ব্যবহার করতে চান কত চিনি দ্বারা তাপ সামঞ্জস্য করতে পারেন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/4 কাপ সালাদ তেল
- 2 রসুন রসুন (minced)
- 1 টেবিল-চামচ তিল বীজ (টোস্টেড)
- 1 টেবিল চামচ সবুজ পেঁয়াজ (minced)
- 1/2 চামচ চিনি তেল (আপনার স্বাদ থেকে সামঞ্জস্য)
- লবনাক্ত
- মরিচ স্বাদ
এটা কিভাবে
1. সমস্ত উপাদান একত্রিত করা এবং 30 মিনিট আগে ব্যবহার করার জন্য দাঁড়ানো যাক। প্রস্তুতির জন্য 1 সপ্তাহ পর্যন্ত রেফ্রিজারিতে একটি বায়ুরোধী কন্টেইনারে মিশ্রণ সংরক্ষণ করুন।
2. এই কুয়ানো সস Bulgogi বা কোরিয়ান সসাম বিফার পাশে পরিবেশিত হয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 186 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 81 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 1২ গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |