চা আপনার smoothies বিভিন্ন যোগ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং flavorful উপায়। এই শীর্ষ চা মসলা রেসিপি সঙ্গে, আপনি সহজেই সুষম কালো, ভেষজ বা সবুজ চা মসৃণ করতে পারেন তাজা শাখা চা, চা বরফ cubes বা মানের চা পাউডার সঙ্গে।
01 এর 07
মিঠা সবুজ চা গুঁড়ো রেসিপিএই matcha সবুজ চা Smooothie স্বাস্থ্যকর, দ্রুত, energizing এবং সুস্বাদু হয়। মার্কো গুডউইন এই সুস্থ মিষ্টা গ্রীন টি স্মুথি রেসিপি একটি মৌলিক কলা মসৃণতা একটি বৈচিত্র্য। এটি মন্থর চাউন্ডেড সবুজ চা ধন্যবাদ ধন্যবাদ দ্রুত এবং সহজ। সেরা স্বাদ জন্য ripest কলা ব্যবহার করুন। আপনি দুধ দিয়ে বা দুধের বিকল্পগুলি যেমন নারকেল দুধ দিয়ে করতে পারেন
02 এর 07
পুরস্কার বিজয়ী সবুজ চা ফল মসলা রেসিপিএই চা মসৃণ সুস্বাদু, সহজ এবং সুস্থ মার্কো গুডউইন Teafolio এর এলিন হেড্রিক দ্বারা এই ফল্টি সবুজ চা মসৃণ রেসিপি একটি চা রেসিপি প্রতিযোগিতার সর্বসম্মত বিজয়ী ছিল। এক বিচারক বলেন, "আমি এই প্রস্তুতি ভালোবাসি। এটা খুবই সহজ, আমি এটা নিয়ে ভাবিনি!" সবুজ চা বরফ cubes নিশ্চিহ্ন এবং তারপর দই, কলা, পীচ, এবং berries সঙ্গে মিশ্রিত করা।
07 এর 03
গ্রীষ্মমন্ডলীয় কলা-ইরাব ম্যাট মসলা রেসিপিসপ্তাহে সপ্তাহে এই রেসিপিটি আলাদা করার জন্য বিভিন্ন রস বা "মিল্ক" (সয়ামিল্ক, বাদাম দুধ, কাঁচা দুধ ইত্যাদি) ব্যবহার করুন। মার্কো গুডউইন এই বহুমুখী কলা মসৃণ রেসিপি ঠান্ডা-ব্রাউনযুক্ত ইয়র্বা সঙ্গীতের জন্য কল, যা সহজেই ফ্রিজে রাতারাতি ঘনীভূত হতে পারে। Yerba সাংস্কৃতিকভাবে একটি চা হয় না, এটি শক্ত চা বা একটি কাপ কফি অনুরূপ একটি শক্তি উত্স প্রদান নিশ্চিত করা হয়।
04 এর 07
পিচ Rooibos Smoothie প্রণালীএই পিচ Rooibos Smoothie অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ, ক্যাফিনহীন এবং স্বাদ ভরা। লিন্ডসে গুডউইন যদিও রেইবোস কখনও কখনও " লাল চা " নামে পরিচিত হয়, এটি একটি "চা মসৃণ" নয় - এটি একটি " ভেষজ উদ্ভিদ মসৃণ"। আপনি কি এটা কল করতে চান তা ছাড়াও, এই পিচ Rooibos Smoothie রেসিপি একটি flavorful তোলে, ক্যাফিন ফ্রি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ নৈশভোজ নাকাল বা বিকালে নাটক।
05 থেকে 07
বেরি কালো চা গুঁড়ো রেসিপিচা গুঁড়ো লিন্ডসে গুডউইন এই সুস্থ বেরি কালো চা মসলা রেসিপি একটি সুস্বাদু শেক মধ্যে ফলের এবং পুদিনা, কোন দুধ সঙ্গে brewed কালো চা মিশন। আপনি এটি করতে এবং ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার যোগ করার জন্য কালো চা গুঁড়া ব্যবহার করার কথা ভাবতে পারেন।
06 থেকে 07
তারিখ চা Smoothie প্রণালীআরো গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্ধ জন্য, নারকেল ফ্লেক্স এবং ভ্যানিলা অন্তর্ভুক্ত, এবং আনারস বা কমলা রস একটি স্প্ল্যাশ যোগ করুন। লিন্ডসে গুডউইন Medjool তারিখ মাধুরী সঙ্গে বস্তাবন্দী হয় এবং একটি স্বাভাবিকভাবেই আপনার smoothie এটি যোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এই রেসিপিটি মিঠা সবুজ চা গুঁড়ো ব্যবহার করে, তবে আপনি কালো চা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। আভাকাডো, নারকেল দুধ, এবং কলা সুবাস এবং creaminess যোগ করুন। কিন্তু আপনি এবং আনারস রস, নারকেল ফ্লেক্স এবং ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট (বা ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার) দিয়ে একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় মোচড়ের পরীক্ষা এবং যোগ করতে পারেন।
07 07 07
হানিডু গ্রিন চা গুঁড়ো রেসিপিএই সুস্বাদু সবুজ চা মসলা রেসিপি হিমোডাউ তরল উপভোগ করার জন্য একটি রিফ্রেশ উপায়। আপনি ভিটামিন ও পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য কিছু কিছু আদা , পুদিনা পাতা বা কিছু কালিতে হাঁটাও যোগ করতে পারেন। এটি একটি রিফ্রেশিং পানীয় যা গ্রীষ্মকালীন সকালের জন্য আদর্শ হয় যখন তরমুজ সিজনে থাকে।