এই ক্যাফেইন-পূর্ণ yerba সাথি "চা" smoothie ঠান্ডা- brewed yerba সাথি , কলা এবং অন্যান্য উপাদান একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় মিশ্রন। সকালে যদি আপনি আপনার yerba সাথি রাতারাতি ঠাণ্ডা ঠান্ডা করা বিশেষ করে সহজ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 ounces ঠান্ডা-বীড Yerba সাথি
- 1 peeled, হিমায়িত কলা
- এর স্প্ল্যাশ
- সয়ামিলক ,
- অন্যান্য দুধ বিকল্প , আনারস রস বা অন্যান্য তরল (স্বাদ)
- আগাছা, মধু বা অন্যান্য
- তরল মিষ্টি (স্বাদ)
এটা কিভাবে
- কয়েক টুকরা মধ্যে peeled, হিমায়িত কলা ভাঙ্গা।
- একটি মিশ্রণকারী সব উপাদানগুলো একত্রিত।
- মসৃণ পর্যন্ত মিশ্রণ, প্রয়োজন হলে আরও তরল যোগ।
- অবিলম্বে পরিবেশন করা