কাঁচা খাদ্য "Burrito" প্রণালী

এই কাঁচা খাদ্য খাদ্য লেটুস তাদের মধ্যে মেক্সিকান spiciness একটি ইঙ্গিত আছে, তাই "burrito" simile। এই ক্যাপচা একটি কাঁচা খাবার খাবার বা একটি কাঁচা খাদ্য potluck জন্য একটি মহান প্রবেশাধিকার, এবং, কারণ তারা তাই সহজ এবং সুস্বাদু হয়, তারা একটি মহান কাঁচা transitional খাদ্য খুব হয়। তারা স্বাভাবিকভাবেই গ্লুটেন-মুক্ত, অবশ্যই। আরো কাঁচা খাদ্য খাদ্য সম্পদ এবং রেসিপি জন্য এখানে ক্লিক করুন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 2 খুব পাকা avocados
• 3 টমেটো (ডাইংস)
• 1/2 জালাপেনো মরিচ (ডাইংস)
• ২ টেম্পলেট হলুদ পেঁয়াজ (ডাইংস)
• 3 রসুনের রসুন (minced)
• 1/4 কাপ টাটকা সিলানো (কাটা)
• 3/4 কাপ ভুট্টা (এক কান কাঁচামাল থেকে কার্নেল)
• ২ টি চামচ টা লেবু রস
• 6-8 বড় লেটুস পাতা

এটা কিভাবে

একটি মাঝারি আকারের বাটি ইন, আকাশীশক্তি mash।

অবশিষ্ট উপাদানগুলি যোগ করুন এবং ভাল মিশিয়ে যতক্ষণ না মেশান।

লেটুস পাতা এবং মোড়ানো সম্মুখের এই মিশ্রণ 2-3 tablespoons ছড়িয়ে। উপভোগ করুন!

আরো কাঁচা খাদ্য রেসিপি :
স্বাদযুক্ত কাঁচা কাশি দুধ রন্ধন
সহজ কাঁচামাল থাই সালাদ
ভেজা পেস্টো রেসিপি
জিকমা "ফ্রিজ"
ডিম এবং পুদিনা সালাদ রেসিপি
রেড পেপার গাজ্পাচি স্যুপ
তরমুজ Gazpacho স্যুপ
রন্ধন আপেলস রেসিপি
টুস্কান কমলা এবং ফেনেল সালাদ রেসিপি