ডিপ্রেশন মাত্র ফলের চিপ এবং গরুর মাংসের চেয়ে বেশি জন্য ভাল। নিরুদিত সবজি চমৎকার প্যান্টি স্ট্যাপলস, সহজে একটি দরকারী রাষ্ট্র ফিরে আনা কখনও কখনও, তারা এমনকি উন্নত, শুষ্ক প্রক্রিয়া শুকানোর প্রক্রিয়ার সময় তীব্র করতে পারেন হিসাবে।
টমমি গ্যাংলফ, স্টিভেন গ্যাংলোফ এবং সেপ্টেম্বর ফার্গুসন দ্বারা আলটিমেট ডিহাইডারেটর কুকি থেকে এই স্যুপ রেসিপিটি গ্রীষ্মের সবজি সারা বছর ধরে উপভোগ করতে পারে। হোমডেড ডিহাইন্ড্রেটেড শাকসব্জি স্টক যোগ করার ফলে গন্ধ প্রসারিত হয়, বা বাণিজ্যিক বোতল ব্যবহার করা যায়। একটি চতুর্থাংশ মশলা জার মধ্যে স্তরযুক্ত, এই স্যুপ রান্নাঘর থেকে একটি আকর্ষণীয় এবং চিন্তাশীল উপহার করতে পারেন। সবচেয়ে নিকৃষ্ট অংশটি পরবর্তী ডিহাইয়েড্রেশন করছে, এবং এটি বেশিরভাগ সময় নিখুঁত সময়। লক্ষ্য করুন যে ডিমেরড্রেশনের আগে অনেকগুলি শাক- সব্জীকে ব্লাশডেড করতে হতে পারে এনজাইম নিষ্ক্রিয় করতে পারে যা রঙ বা স্বাদকে বিবর্ণ হতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ ডিউডরেটেড কাটা আলু
- 1/4 কাপ ডিউডরেটেড কাটা পেঁয়াজ
- 1/2 কাপ নিঃশব্দ কাটা সবুজ পেঁয়াজ
- 1/2 কাপ
- নিরূদ কাটা টমেটো
- 1/2 কাপ
- নিঃশব্দ কাটা গ্রীষ্ম স্কোয়াশ
- 1/2 কাপ
- নিরুপিত কাটা কাটা গাজর
- 1/2 কাপ ডিউডরেটেড কাটা কাটা জকচি
- 1/2 কাপ নিকেশ কাটা কাবাব
- 1/4 কাপ
- নিরুদিত সবজি স্টক
এটা কিভাবে
- তালিকাভুক্ত ক্রম অনুসারে 1-চতুর্থাংশের কাঁঠালের কাঁঠার মধ্যে নিরূদ উপাদানের স্তর জার উপরে ভরাট করা উচিত, এবং তাদের সব ঠিক করার জন্য উপাদানগুলি নিচে ধাক্কা ঠিক আছে।
- স্যুপ তৈরি করতে, স্যুপ মিশ্রিত মিশ্রণটি একটি বড় পাত্রের 16 কাপ পানি দিয়ে একত্রিত করে, একটি ফোঁড়ায় আনুন, তাপকে কমিয়ে দিন, এবং সজীব হওয়া পর্যন্ত যতক্ষণ পর্যন্ত সবজি টেন্ডার হয় না এবং স্যুপ ঘন হয়ে যায়, প্রায় 3 ঘন্টা। বা স্যুপ মিশ্রণ এবং জল একটি ধীর কুকার মধ্যে মিশ্রন এবং কম 6 ঘন্টা জন্য রান্না।
যদি উপহার হিসাবে উপহার দেওয়া হয়, তাহলে জারের ঘাড়ে উপহার কার্ডটি স্যুপের নাম এবং উপরের দিকের নির্দেশগুলির সাথে টাইপ করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 23 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২0 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |