আপেল প্যাকন চিকেন সালাদ একটি ফ্যান-প্রিয় প্রধান থালা সালাদ রেসিপি। টেন্ডার মুরগীর মিশ্রণ, খাস্তা পেকানস, খেজুরের আপেল, এবং একটি মাখনের মতো মধু সরিষা ড্রেসিং চমত্কার।
সব মুরগির স্যালাডের মত , একটি rotisserie মুরগির ব্যবহার প্রায়ই ভাল ফলাফল এনেছে। অধিকাংশ মুরগির রান্নার পদ্ধতি এই মুদি দোকানের পাখিদের দরপত্রের ফলাফলের সাথে মিলে যায় না। মুরগীর মাংসপেশি সম্পর্কে বেশ কিছু বিষয় আছে যা থুতুতে সবচেয়ে বেশি মজুদ এবং সুস্বাদু মাংসের ফলে হয়। পাখি থেকে মাংস সরান এবং বৃহৎ অংশ মধ্যে এটি কাটা।
আপনি এই আপেল Pecan চিকেন সালাদ রেসিপি জন্য আপনার নিজের মুরগি রান্না করতে পারেন। মুরগীর মাংস, পেঁয়াজ কাগজে হাড় বা বন্ধন বা সিদ্ধ করার চেষ্টা করুন, অথবা 160 ডিগ্রি ফারেনহাইটে পৌঁছানোর আগেই জলে স্নান করুন। যখন মাংস রান্নার পর দাঁড়িয়ে থাকে তখন তাপমাত্রা 165 ডিগ্রি ফারেনহাইটে উঠবে, যা মুরগির স্তনের জন্য নিরাপদ চূড়ান্ত তাপমাত্রা । বা আপনার গ্রিল উপর একটি rotisserie একটি সম্পূর্ণ মুরগির রান্না করার চেষ্টা করুন ; আপনি যে টাস্ক জন্য বিশেষ সরঞ্জাম এবং নির্দেশাবলী প্রয়োজন। আপনি মুরগির বড় ব্যাচকে এই ভাবে রান্না করতে পারেন, মাংসটি শীতল করুন, ঘনকটি করুন, তারপর এটির মতো রেসিপিগুলির জন্য ২ কাপ অংশে ফ্রিজে জমা দিন।
আপনি চাইলে এই রেসিপিটি দুবার বা ট্রিপল করতে পারেন। গরম গ্রীষ্মের আবহাওয়া হাতে থাকলে, ফ্রিজে কল্পিত আপেলের পেকেন চিকেন সালাদের একটি বিশাল ব্যাচ থাকার অপেক্ষা করা আপনার জন্য প্রস্তুত এবং অপেক্ষা করছে। শুধু কিছু বেকারি muffins বা breadsticks , কিছু আড়ম্বরপূর্ণ চা বা সাদা ওয়াইন যোগ করুন, এবং আপনি সব সময়ে একেবারে কোন রান্না সঙ্গে একটি কল্পিত খাবার আছে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ মেয়োনিজ
- 3 টেবিল চামচ
- মধু সরিষা
- 2 টেবিল-চামচ লেবুর রস
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- 3 কাপ কাটা চিকেন মুরগির
- 1 গ্র্যানি স্মিথ আপেল, কাটা
- 1 কাপ ছোট
- পিক্যান
- 1/2 কাপ শুকনো চেরি বা cranberries
এটা কিভাবে
- একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, ময়দার আঠা, মধু সরিষা, লেবুর রস, এবং লবণ এবং স্বাদ যাও মরিচ মিশুন।
- রান্না করা মুরগির মধ্যে চিম্টি, চিকিত আপেল, পেকান, এবং শুকনো চেরি বা কোঁচা থেকে cranberries।
- ভর্তি আগে 1 থেকে 2 ঘন্টা জন্য সালাদ আবরণ এবং ঠান্ডা।
- তিন দিন পর্যন্ত রেফ্রিজারেটর কোনও অবশেষ, ভাল ঢেকে রাখুন, সংরক্ষণ করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 717 |
| মোট চর্বি | 58 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 23 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 116 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 480 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 36 গ্রাম |