এই flavorful asparagus স্যুপ প্রস্তুত এবং ধীর কুকার মধ্যে রান্না করা সহজ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউন্ড তাজা asparagus (কাঠের শেষ snapped বা কাটা)
- 5 কাপ মুরগির মাংস
- 6 টি হরিণ পেঁয়াজ (চিনি)
- ২ কাপ বেকিং আলু (cubed এবং peeled, 1/2-inch cubes)
- 1/4 চা চামচ মজাদার লবণ
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি মরিচ
- গাউন: টাটকা পেঁচা (কাটা)
এটা কিভাবে
- শেরপা বর্শা; 1 ইঞ্চি লম্বা মধ্যে কাটা। যদি ইচ্ছা হয়, প্রতিটি পরিবেশন জন্য একটি গাভী জন্য মাইক্রোওয়েভ বা বাষ্প কয়েকটি ছোট asparagus টিপস সংরক্ষণ করুন।
- 3 1/2 থেকে 5-চতুর্থাংশ crockpot মধ্যে মুরগির, সবুজ পেঁয়াজ, এবং আলু সঙ্গে asparagus একত্রিত। আটা টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত আচ্ছাদন এবং 5 থেকে 7 ঘন্টার জন্য কম রান্না করুন।
- উচ্চ তাপমাত্রা সেটিং বৃদ্ধি একটি ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসর দিয়ে, কিছুটা মসৃণ পর্যন্ত রান্নাঘর তরল সঙ্গে, ব্যাচ মধ্যে উদ্ভিজ্জ সলিড পুঁচ।
- ধীর কুকার মধ্যে বাকি তরল ফিরে। মজাদার লবণ এবং মরিচ মধ্যে সাবান, স্বাদ যাও seasoning পরিমাণ চটকানি এবং সমন্বয়।
- আচ্ছাদন এবং উচ্চ 30 মিনিট দীর্ঘ রান্না করা। কিছু রান্না করা শূকর টিপস বা তাজা parsley সঙ্গে সজ্জিত পরিবেশন, পছন্দসই যদি
শুকনো ক্রিম সঙ্গে pureed roasted লাল মরিচ একটি ঝাঁঝরি এছাড়াও এই স্যুপ জন্য একটি সুন্দর গাভী আপ হবে, এছাড়াও। প্রায় 4 servings তোলে
আরও রেসিপি
মাখনের মতো মিষ্টি আলু স্যুপ
আরামদায়ক আলু স্যুপ
আলু-লিক স্যুপ
ক্রকপোট আলু স্যুপ
ক্রকপট ড্যানন স্যুপ
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 129 |
মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 1,056 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 24 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
প্রোটিন | 10 গ্রাম |