Crockpot লরিস চর্বি চিকেন রেসিপি জন্য এই অস্বাভাবিক রেসিপি অসম্ভব মনে, কিন্তু এটি চেষ্টা করুন - আপনি এটা পছন্দ করবেন! এবং অবশ্যই রেসিপি মিষ্টি - এতে রয়েছে 3/4 কাপ বাদামি চিনি! ভিনেগার এবং লেবু চুন সোডা মাধ্যাকর্ষণ এবং একটি চমৎকার আঠালো স্বাদ যোগ করুন। আপনার মুরগির কয়েক টেবিল-চামচ উত্পাদন করার জন্য আপনার 10 থেকে 1২ টি রসুনের রসুনের প্রয়োজন হবে।
আপনি চিকেন টুকরা সঙ্গে এই সহজ রেসিপি বা হিমায়িত বা thawed boneless, skinless মুরগির স্তন , বা হঠাৎ, চামড়া চিকেন ঊরু সঙ্গে করতে পারেন। আপনি হাড়ের মধ্যে মুরগীর স্তন বা উরু ব্যবহার করতে পারেন, যা দুর্বলতার চেয়ে রান্না করার জন্য একটু বেশি সময় লাগবে। রান্নার সময়সীমার পরিবর্তনের উপর নির্ভর করে আপনি যা নির্বাচন করবেন তার উপর নির্ভর করে। Aways খাদ্যের নিরাপত্তার কারণে 160 ° F এর একটি চূড়ান্ত অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় চিকেন রান্না করে।
রেসিপি চর্বি কমাতে ত্বক মুছে ফেলা হয় এবং এটিও যে জমাকৃত গরম মাখনের মধ্যে তৈরি করা হয়, তা খুব ভাল নয়। এই রেসিপি মধ্যে তরল চামড়া ছাড়া খুব মৃদু এবং টেন্ডার মুরগির রাখা হবে। খাদ্য সম্পন্ন হওয়ার পর, আপনি তরল জারিত করতে পারেন তাই এটি একটি মহাকর্ষের মত আরো। মুরগির ও সবজি মুছে ফেলুন এবং চুলায় গরম রাখুন। তরল একটি saucepan মধ্যে ঢালা এবং cornstarch এবং জল একটি স্লারি যোগ করুন। পুরু, তারপর চিকেন উপর জুড়ুন।
আপনি সহজেই এই রেসিপি আরো সাবান যোগ করতে পারে। কাটা পেঁয়াজ একটি মুরগির উপর চিকেন নির্বাণ সম্পর্কে চিন্তা করুন। বা খাওয়া আগে কিছু ঘন্টা আগে কিছু হিমায়িত মটরশুটি বা কিছু হিমায়িত ভ্যান যোগ করুন। গরম রান্দা চাল বা নুডলস বা কউজাকের উপর এই বিস্ময়কর রেসিপিটি পরিবেশন করুন। আপনি একটি সম্পূর্ণ খাবার জন্য প্রয়োজন একটি সবজি সালাদ টমেটো এবং মাশরুম সঙ্গে tossed, এবং রুটি কিছু ধরনের
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1-1 / 2 পাউন্ড চামচহীন মুরগির টুকরো বা মুরগীর স্তন বা উরু
- 3/4 কাপ বাদামি চিনি
- 2/3 কাপ ভিনেগার
- 1/4 কাপ লেবু চুন সোডা
- 2-3 টেবিল-চামচ লবঙ্গ চিনি
- 2 টেবিল-চামচ সয়া সস
- 1 চা চামচ মরিচ
- 1 বা 2 সবুজ ঘণ্টা মরিচ, কাটা
- 2 কাপ গাজর কাটা
এটা কিভাবে
ননস্টিক রান্নার স্প্রে সহ 4-চতুর্থাংশ ধীরক কুকার স্প্রে করুন। পট মুরগির শুকনো এবং প্রস্তুত মুরগি কুকারের নীচে মুরগির রাখুন।
একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, বাদামী চিনি, সিরকা, লেবু চুন সোডা, রসুন, সয়া সস, এবং মরিচ মিশ্রিত, এবং একসঙ্গে তীক্ষ্ন তীক্ষ্ন সঙ্গে একসঙ্গে মেশান পর্যন্ত। পাঁচ মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক
মুরগির উপরে সবুজ বেল মরিচ এবং গাজর রাখুন ক্রকপোটে মুরগির উপর ধীরে ধীরে বাদামি চিনির মিশ্রণ ঢালাও
Crockpot আবরণ এবং কম 6-8 ঘন্টা জন্য রান্না করা। যদি আপনার একটি নতুন, গরম রান্নার ক্রকপোট থাকে, তবে পাঁচ ঘণ্টার মধ্যে হাড়ের টুকরো চেক করুন এবং চার ঘন্টার মধ্যে বোনাস টুকরা চেক করুন। সর্বদা 160 ডিগ্রি ফারেনহাইটে মুরগি রান্না করুন এবং একটি নির্ভরযোগ্য খাবার থার্মোমিটার দিয়ে পরীক্ষা করুন।
চাল বা নুডলস উপর চিকেন এবং veggies এই মিশ্রণ পরিবেশন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 419 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 95 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 444 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 37 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 32 গ্রাম |