এই সহজ স্যামন স্যুপ ক্যানড স্যামন এবং একটু পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি করা হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টেবিল চামচ মাখন বা মার্জারিন
- 1 চামচ সর্বমুখী আটা
- 3 কাপ দুধ
- 1 টুকরো পেঁয়াজ
- 1 টি (16 আউন্স) স্যামন
- লবণ এবং মরিচ ড্যাশ
- Ggarnish: পেসার (কাটা)
এটা কিভাবে
- একটি 2-চতুর্থাংশ সসপ্যান মধ্যে মাঝারি নিম্ন তাপের উপর মাখন দ্রবীভূত করা; ময়দা মধ্যে চিটে
- একটি পৃথক saucepan মধ্যে, পেঁয়াজ 1 টুকরা সঙ্গে দুধ কড়া; দুধ থেকে পেঁয়াজ সরাও
- ধীরে ধীরে কমপক্ষে গরম গরম ময়দা মিশ্রণে দুধ যোগ করুন।
- রান্না করা এবং দুধ মিশ্রণ পর্যন্ত thickened আছে stirring চালিয়ে।
- স্যালমনের উপরে বাছাই করুন, হাড় মুছে ফেলুন, তারপর স্যামন এবং ঘন দুধ মিশ্রণের তরল যোগ করুন।
- লবণ এবং মরিচ সঙ্গে সিজন স্বাদ এবং কাটা প্যারাসল একটি গাভী সঙ্গে পরিবেশন করা।
সম্পর্কিত রেসিপি
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 462 |
মোট চর্বি | 22 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 94 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 560 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 28 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 35 গ্রাম |