10 টা ফলের মসৃণতা আপনি ভালোবাসবেন

Smoothies মহান এবং তারা কিছু যে আমরা সব ভালোবাসি, আমরা সবসময় ব্লেন্ডার টান এবং এক মিশ্রিত করার সময় আছে না থাকতে পারে। Smoothies সম্পর্কে মহান জিনিস তারা আপনার মত জটিল এবং হিসাবে সহজ হতে পারে এবং আপনি তৈরি করতে পারেন যে স্বাদ সমন্বয় একটি অসীম সংখ্যা আছে যে হয়। ওহ, তারা সুস্থ, খুব, তাই এটি একটি বোনাস।

চলুন শুরু করা যাক Smoothie - মৌলিক ফল রেসিপি থেকে আন্তর্জাতিক সুখী এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট একটি সংখ্যা সঙ্গে কিছু খুব সৃষ্টিশীল সৃষ্টির থেকে। এদের মধ্যে কেউই অ্যালকোহল নেই, তাই আপনার সন্তানদের সাথে তাদের ভাগ করে নিতে ভুলবেন না এবং তাদেরকে ধূমকেতুর মহিমা শেখান।

• 10 এর 10

  কলা গুঁড়ো

  এই ব্লেন্ডেড কনকোশনগুলির সাথে শুরু করার জন্য কলা শুকনো একটা চমৎকার জায়গা। রেসিপি খুব সহজ, কলা আপ ব্যবহার করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়, এবং চমৎকার smoothie টেক্সচার পেতে একটি চমৎকার অনুশীলন বৃত্তাকার, যা চমৎকার এবং মসৃণ - খুব নাড়া, খুব শক্ত না। আপনার সব প্রয়োজন কিছু কলা, মধু, ভ্যানিলা নির্যাস, বরফ, এবং দই ... সহজ।

• 10 এর 02

  ট্রপিকাল আমের মুরগি

  যদি আপনি একটি smoothie খুঁজছেন যে ঠিক যেমন সহজ কিন্তু একটি সামান্য আরো গ্রীষ্মমন্ডলীয়, এটি আপনার জন্য এক। দুধ এবং বরফ যোগ করুন এবং আপনি এই সুস্বাদু আম ডিম Smoothie আছে। এটা গ্রীষ্মের গরম দিনগুলির জন্য একটি সাধারণ মিশ্রণ এবং নিখুঁত এবং, যদি আপনি চান, কিছু কলা এবং নারকেল মধ্যে টস।

• 10 এর 03

  তরমুজ Smoothie

  আপনি 'তরমুজ Smoothie' পড়তে যখন আপনি সম্ভবত এই রেসিপি ফল তুলনায় কিছুই ছাড়া একটি সাধারণ তরমুজ-স্বাদযুক্ত পানীয় হয় মনে হবে। তবে, এই এক খুব আকর্ষণীয় এবং flavorful smoothies তৈরীর সম্ভাবনার একটি মহান উদাহরণ। এটি চুন, পুদিনা, এবং আদা অন্তর্ভুক্ত, যা আধুনিক যা আপনি বিশ্বাস করতে আস্বাদ করতে হবে একটি মজার বিপরীতে যোগ করে।

• 10 এর 04

  লা টিজানা

  এটি একটি সামান্য আন্তর্জাতিক প্রভাব জন্য সময় এবং লা Tizana একটি আশ্চর্যজনক ফল মসৃণ হয়। মিশ্রণটি ভেনিজুয়েলা থেকে আসে এবং প্রায় সব ফল অন্তর্ভুক্ত করে যার মধ্যে রয়েছে আনারস, আম, স্ট্রবেরি, আঙ্গুর, কলা এবং কমলা এবং বাজারে লেইম্যাড এবং গ্রেনাডাইন রয়েছে । কিছু পানীয় এই তুলনায় fruitier পাবেন এবং এটি কল্পিত।

• 05 এর 10

  ব্লুবেরি কালো Smoothie

  আমরা কেল ব্যবহার করে যে smoothies একটি দম্পতি সঙ্গে তালিকা আপ বিরতি করব এটি একটি সর্বশেষ সুস্থ "সুপারফিউড" প্রবণতাগুলির মধ্যে একটি এবং এটিতে স্বীকৃত একটি স্বতন্ত্র স্বাদ হিসাবে স্বীকৃত হবে। কখনও কখনও কালে মত উপাদানগুলি এই পিছনে লুকান একটি সামান্য কিছু প্রয়োজন একটি নিখুঁত উদাহরণ। এই রেসিপি কমলা রস এবং ব্লুবেরি একটি গাদা যোগ করে, যা কেল্লা স্বাদ taming একটি চমৎকার কাজ করে। আপনি অনেক বেশি গন্ধ সঙ্গে সব পুষ্টি পেতে।

• 10 থেকে 10

  আল্ট্রা সবুজ মসলা

  Kale অনেক স্তরের উপর সুস্থ এবং এটি জন্য ব্যবহৃত হয় এক জিনিস আমরা এটি মধ্যে রাখা যে সব কদর্য স্টাফ দেহ detox হয় । এই মহান মসৃণ কুল এবং dandelion সহ লিভার শুশুক সবুজ শাক দিয়ে ভরা হয়। এই রেসিপিটি পূর্বের তুলনায় একটু বেশি কালে-ভারী, যদিও লেবু, আপেল, আদা, এবং ঐতিহ্যবাহী কলা মত অন্যান্য উপাদানের জন্য এটি আরো সুস্বাদু করতে।

• 10 এর 07

  আদা আঠা Smoothie

  পরের ধূমকেতু মিশ্রন দুটি অসম্ভব companions, আদা, এবং বাদাম অন্তর্ভুক্ত। আদা আঠা Smoothie খুব সহজ এবং, তিনি বলেছেন, plums জমা করার জন্য একটি নিখুঁত কারণ। মসৃণ করার জন্য একটু বেশি ব্যাকগ্রাউন্ড যোগ করার জন্য, সে কমলা রস ব্যবহার করে এবং দই তৈরি করে এমন মসৃণ, রেশমী টেক্সচার যা মসৃণ করে তোলে তাই সুন্দর

• 10 এর 10

  ভার্জিনিয়া মিয়ামি ভাইস

  এর সামান্য মজাদার smoothies ফিরে পেতে এবং এই ভার্জিন মিয়ামি ভাইস উপভোগ করুন। এটি একটি স্তরযুক্ত smoothie যা আনারস এবং নারকেল এক স্তর এবং অন্য যে বেস মিশ্রণ স্ট্রবেরি এবং চুন যোগ করে অন্তর্ভুক্ত। এটি একটি বাচ্চাদের সাথে একটি মজার এক এবং আমি একাধিক ফালা তৈরি করতে প্রথম মিশ্রণ একটু সংরক্ষণ করতে পছন্দ।

• 10 এর 09

  নারিকেল লুঠ

  এই নারকেল Smoothie আমাদের ভেনেজুয়েলা ফিরে ভ্রমণ করেছে যদি আপনি নারকেল পছন্দ করেন - এবং আমি অনেকটা নারকেল পছন্দ করি - আপনি এই মসৃণতা দিয়ে ভালোবাসেন কারণ এটি দুটি মিল্ক, একটি ভ্যানিলা সংকেত, এবং দারুচিনির একটি ড্যাশের সাথে কাঁকড়া এবং নারকেল উভয়ই ব্যবহার করে। এটি কল্পিত এবং আপনি একটি সত্যিই তাজা smoothie পেতে চান তাহলে তিনি তাজা নারকেল সঙ্গে কাজ করার জন্য টিপস অন্তর্ভুক্ত।

• 10 এর 10

  চকলেট কলা Smoothie

  আমরা একটি মজাদার এখনও পুষ্টিকর smoothie সঙ্গে এই তালিকা শেষ করব। চকলেট কলা smoothie একটি চকলেট মিল্কেক মত চকচক করে, কিন্তু এটা আসলে সুস্থ হয়। এই সুস্বাদু রেসিপি কীটি ভ্যানিলা সোয়া দুধ, দই, এবং একটি চকোলেট হ্যালোজনিত Nutella মত ছড়িয়ে।