তসলি চা প্রস্তাবিত সুবিধা
"তুুলসী", "পবিত্র বসিল," "অসীম ওয়ান" এবং "ইলিক্সিয়ার অব লাইফ" হিসাবে পরিচিত, তুলসী হ'ল আউর্বেদে ব্যবহৃত একটি ঔষধি, এবং কিছু ভেষজ চা / তিসেন এবং সত্যিকারের চা মিশ্রণ।
টালসির প্রকার
তুলসী উদ্ভিদ ( অসিমুমমুমেন্টম এল। বা ওসিমুমেন্ট টেনুইফ্লরুম এল। ) রন্ধনসম্পর্কীয় বাষল ( ওসিফল বেসিলিকাম) এর একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয় হয়, কিন্তু এটি তার ঔষধি বৈশিষ্ট্য এবং কিছু শারীরিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা পৃথকীকৃত হয়। তিনটি প্রধান ধরনের তুলিশ গাছ রয়েছে:
- রামুল্লা (গ্রীন লিফ তলসী নামেও পরিচিত) - হালকা বেগুনি ফুলের সাথে একটি সবুজ টলসী এবং সুগন্ধযুক্ত, লবঙ্গের মতো সুগন্ধি (ইগেনোলের রাসায়নিক উপাদান, যা লবঙ্গের প্রধান সুবাস, ধন্যবাদ) এবং মেলোয়ারের স্বাদ।
- কৃষ্ণ તુલসী (শ্যামা তসলি বা পার্পল লিফ তলসী নামেও পরিচিত) - একটি লোমযুক্ত সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধযুক্ত ময়দা এবং মরিচ গুঁড়ো সঙ্গে একটি বেগুনি গাছ।
- ভান তুলসী (বা বন্য পাতার তলসী) - একটি উজ্জ্বল, হালকা সবুজ টলসী উদ্ভিদ যা বন্য জন্মানো এবং এশিয়ার এবং উত্তর / পূর্ব আফ্রিকার অনেক অঞ্চলে আদিবাসী; এটি একটি আরো lemony সুবাস এবং গন্ধ আছে।
তুলসীর প্রস্তাবিত স্বাস্থ্য উপকারিতা
তিন ধরনের তুলসির মধ্যে, কৃষ্ণ તુલসি প্রায়ই স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী বলে মনে করা হয়, রামলাল তুলসী ভন তুলসির কম শক্তি আছে, তবে এটি অন্যান্য সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধির জন্য অন্যান্য ধরনের তুলসীর সাথে মিশ্রিত। আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে, তুলসির সাধারণ ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে:
- হাঁপানি (অ্যাস্থমা), ব্রংকাইটিস, ঠান্ডা, কনজেশন, কাশি, ফ্লু, সাইনাসাইট, গলা ও অনুরূপ অসুস্থতা
- উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল
- মাথাব্যথা, কান্না এবং চোখের রোগ
- চামড়া রোগ এবং পোকামাকড় কামড়
- ক্রাম্পিং, গ্যাস্ট্রিক রোগ, অস্থি, অন্ত্রের পরজীবী, মুখের রোগ, আলসার, এবং বমি
- ডায়াবেটিস এবং রক্তে শর্করার ভারসাম্যতা
- যৌথ ব্যথা এবং রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস
- কিডনি পাথর
- ম্যালেরিয়া
- কর্কটরাশি
বিকল্প ঔষধের পক্ষে অনুকূল প্রতিষ্ঠানগুলির পরিচালিত মেডিকেল রিসার্চ নিশ্চিত করে যে তুলসী হল:
- একটি শক্তিশালী adaptogenic ঔষধি (একটি হৃৎপিণ্ড যা চাপ কমান এবং শক্তি বৃদ্ধি)
- হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হামলার ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে সক্ষম
- বিরোধী প্রদাহজনক
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস উচ্চ
- ইমিউনো-মোডুলেটিং (ইমিউনল স্তরে ইমিউন সিস্টেমের কার্যকলাপ বৃদ্ধি বা হ্রাস করতে সক্ষম)
- যকৃতের প্রতিরক্ষামূলক এবং কিছু রাসায়নিক টক্সিন ও বিকিরণের বিরুদ্ধে সাধারণত সাধারণত প্রতিরক্ষামূলক, কিন্তু কেমোথেরাপি দ্বারা বাধা দেওয়া হয় না (তাই কেমো গ্রহণের সময় এটি ব্যবহার করা নিরাপদ)
তুলসীও কখনও কখনও পুরুষ ও নারীর উর্বরতা হ্রাস করার জন্য ব্যবহার করা হয়, তাই এটি সুপারিশ করা হয় না যে, যারা মদ্যপান করতে চান তাদের তুলনায় বৃহত পরিমাণে তুলিশ
তসলি "চা"
একটি সহজ উপায় Tulsi গ্রাস একটি ভেষজ "চা," বা একটি ভেষজ আধান মধ্যে এটি করা হয়। তুলসিকে "চা" বানানোর জন্য এক কাপ ভর্তি পানি ঢালুন এবং তাজা টলসী পাতা, আধা চা চামচ শুকনো টলসী পাতা বা এক-তৃতীয়াংশ টনসুনু বাদামি গুঁড়ো গুঁড়ো করে দিন। একটি পাত্র বা মগ মধ্যে জল আবরণ এবং 20 মিনিট (অথবা যদি আপনি স্বাস্থ্য বেনিফিট সর্বাধিক করতে চান) জন্য এটি খাড়া যাক তারপর, পাতা প্রহার, পছন্দসই মধু যোগ করুন, এবং উপভোগ করুন।
তুলসী "চা" ক্যাফিন মুক্ত এবং নিরাপদে দিনে ছয় বার পর্যন্ত উপভোগ করা যেতে পারে।
Tulsi এর মেডিকেল উপকারিতা সম্পর্কে সতর্কতা
বেশ কয়েকটি চিকিৎসা গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে টালসির সুফল নিশ্চিত করা হয়েছে, কিন্তু যেসব প্রতিষ্ঠান জড়িত সেগুলি বিকল্প ঔষধের সমর্থক। কোন মার্কিন সরকার-অর্থায়নে অধ্যয়ন বিদ্যমান নেই। বৃহত্তর চিকিৎসা গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির কেউই এই বেনিফিটের (বা বিবাদ) নিশ্চিতকরণে ডাবল-অন্ধ গবেষণা করেছেন
এর অর্থ এই নয় যে তার সমর্থকদের উপকারের বিস্তৃত পরিসর নেই। উপলব্ধ চিকিৎসা সাহিত্য এককভাবে ইতিবাচক। তবে এর অর্থ এই যে, কিছু অনিশ্চয়তা রয়ে গেছে এই সম্পর্কে এক মনোভাব বিবেচনা করা হয় যে যেহেতু শত শত শতাব্দী ধরে বিশেষ করে ভারতে হৃৎপিণ্ড কাটিয়ে উঠেছে, সেক্ষেত্রে সুস্পষ্টভাবে নিখুঁত এবং উপকারিতাগুলি যদিও পুরোপুরি সুস্পষ্ট নয় তবে ব্যাপকভাবে তা গ্রহণ করা হয় না এবং তা দেখতে নাও যদি আপনার ফলাফলগুলি চলতে চলতে উপযুক্ত হয় তবে দেখুন ?
সাধারণভাবে, আমরা যা খাওয়াতে যাচ্ছি তার অনেক সুবিধা বা বিপদ নির্ধারণ করা কঠিন। 1980 এর দশক থেকে, মর্যাদাপূর্ণ মেডিকেল গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলি নির্ধারণ করেছে যে, হৃদরোগের জন্য ডিমের ও সম্পূর্ণ দুধের খরচ বিপজ্জনক, তারপর পরবর্তীতে নির্ধারিত হয় যে তারা হয় না বা বিপদগুলি অতিরঞ্জিত হয় না। দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনের একটি ২013 প্রবন্ধে উল্লেখ করা হয়েছে যে সাধারণ রান্নাঘর রেসিপিগুলির বেশির ভাগ উপাদানই ক্যান্সার দূর করতে এবং ক্যান্সার সৃষ্টির জন্য পাওয়া গেছে। লেখকগণ উপসংহার টেনেছেন যে কোনও গবেষণায় বা গবেষণার গ্রুপগুলি স্বাস্থ্যের সুফল বা খাদ্য ও শাকসব্জির ঝুঁকিগুলি নির্ণয়ের জন্য নির্দিষ্ট উত্তর প্রদান করতে পারে। ধীরে ধীরে এবং সময়ের সাথে সাথে আরো বেশি গবেষণা পরিচালনা করা হয়, ঐক্যমতের কাছাকাছি কিছু কিছু পৌঁছাতে পারে।