এই হ্যাম এবং সাদা মটরশুটি স্যুপ একটি তুষারময় দিন ঠিক করার জন্য নিখুঁত ক্রক পাত্র খাবার। ক্রক প্লেটের মধ্যে সবকিছু টানুন এবং স্কিইং যান, স্লাইডিং, স্কেটিং, বা snowshoeing। অথবা শুধু একটি ভাল সিনেমা সামনে ফিরে বসতে এবং শিথিল। এটি একটি স্টিক-টু-আপনার-পাঁজর স্যুপ যা আপনি আবার এবং আবার ঠিক করবেন।
হোয়াইট মটরশুটি-গ্রেট উত্তর বা নৌবাহিনী-কাঁঠাল কাঁদা টমেটো, ভুট্টা, এবং তাজা গাজর এবং সেলাইয়ের সঙ্গে কম এবং ধীর। ধূমপান হ্যাম মৌমাছড়ি সুন্দরভাবে ঋতু hocks। যদি আপনার একটি বাম হাতুড়ি হাড় থাকে, তবে এটি ব্যবহার করুন এবং এটির সাথে কিছু বামে ডাস্টেড হ্যাম যোগ করুন। এটি একটি খুব ক্ষমাশীল রেসিপি, প্রতিস্থাপন এবং সংযোজন সব ধরনের জন্য একটি ফাঁকা ক্যানভাস। যদি আপনি গাজর না পাখি হন, তবে তাদের ছেড়ে দিন বা অন্য কোনো উদ্ভিজ্জ দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করুন। রঙের জন্য, আপনি কিছু ডাইস লাল ঘণ্টা মরিচ যোগ করতে পারেন। বা, সব সাদা মটরশুটি পরিবর্তে, দুই-টোন প্রভাবের জন্য এক-তৃতীয়াংশ এক-আধা পিনটো মটরশুটি বা কালো মটরশুটি ব্যবহার করুন। লিমা মটরশুটি স্যুপে রং এবং টেক্সচার যোগ করে, কিন্তু যদি আপনি কোনও ফ্যান না হন, তবে কালো-আচ্ছাদিত মটর দিয়ে লিমা মটরশুটি প্রতিস্থাপন করুন অথবা আরও ভুট্টা ও অন্যান্য সবজি যুক্ত করুন। ভাজা নতুন মাংসপিন্ড বা কালেক স্যুপে রঙ এবং স্বাদ যোগ করতে পারেন।
গরম বেকড কয়িনব্রেড বা ভুট্টা মফিন সঙ্গে এই মহান স্বাদে, হৃদয় ধীর কুকার মটরশুটি স্যুপ রেসিপি পরিবেশন। রেফ্রিজারেটর থেকে সংগ্রহ করুন - এটা পরের দিন এমনকি ভাল!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 ধূমপান হ্যাম হক (বা একটি মাংসিক হ্যাম হাড়)
- 1 কোয়ার্ট
- উদ্ভিজ্জ শস্য
- 1 1/2 কাপ গাজর (কাটা)
- 1 1/2 কাপ সিলেট (কাটা)
- 1 মাঝারি পেঁয়াজ (ডাইংস)
- 1 কাপ হিমায়িত শিশু লিমা মটরশুটি (রান্না এবং নিঃশব্দ)
- 3 (15-আউন্স) ক্যান সাদা শিম (উদাহরণস্বরূপ, উত্তম উত্তরাঞ্চল, নৌবাহিনী ইত্যাদি)
- 1/2 চা চামচ শুকনো থিম
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- ২ (14.5-আউন্স) ক্যান টাটকা টুকরা (রস দিয়ে)
- 1/2 কাপ ভুট্টা কার্নেল (ক্যানড বা হিমায়িত)
- ড্যাশ লবণ (বা স্বাদ)
- ড্যাশ মরিচ (বা স্বাদ)
এটা কিভাবে
- মন্থর কুকারের মধ্যে, হ্যাম হক বা হ্যাম হাড়, উদ্ভিজ্জ শোষ, গাজর, সেলাই, এবং পেঁয়াজ মেশান।
- আচ্ছাদন এবং প্রায় 6 ঘন্টা জন্য 3 ঘন্টা বা কম জন্য উচ্চ রান্না, বা সবজি টেন্ডার পর্যন্ত।
- সাবধানে একটি বাটি মধ্যে তল চাপ এবং অতিরিক্ত চর্বি বন্ধ সাঁটা স্নান কুকারে স্কিমেড ব্রোট ফিরে আসুন। হ্যাম হাড় বা একটি প্লেট থেকে hocks সরান; এটি হ্যান্ডেল যথেষ্ট যথেষ্ট শীতল না হওয়া পর্যন্ত এটি থাকা।
- হাড় থেকে মাংস সরান; এটি কাটা এবং ময়দা থেকে এটি ফিরে।
- এদিকে, প্যাকেজ নির্দেশ অনুসরণ করে হিমায়িত শিশুর লিমা মটরশুটি রান্না করুন; ভাল ড্রেন
- ক্যানড মটরশুটি ড্রেন এবং পাত্রের সাথে রান্না করে লেবু মটরশুঁটি, মরিচ, টমেটো, এবং ভুট্টা দিয়ে যোগ করুন।
- প্রয়োজন অনুযায়ী লবণের সাথে স্বাদ এবং সিজন। 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা পর্যন্ত উচ্চ পরিমাণে রান্না করা চালিয়ে যান।
- কাটা সবুজ পেঁয়াজ, টাটকা প্যানাসলে, বা স্বাদমিশ্রিত croutons সঙ্গে স্যুপ আদা। বা কিছু grated Parmesan পনির সঙ্গে servings ছিটিয়ে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 521 |
| মোট চর্বি | 3 জি |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 4 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 320 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 94 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 28 গ্রাম |
| প্রোটিন | 33 গ্রাম |