সবচেয়ে VitaMix রেসিপি মত, এই এক সুস্থ হয়। চর্বি কম, ফাইবার, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি উচ্চ, এই গৃহজাত টমেটো স্ট্রবেরি আইসক্রীম আপনার প্রিয় Vita মিক্স রেসিপি এক হতে নিশ্চিত।
এই রেসিপিটি ভিটা-মিক্স কর্পোরেশন থেকে অনুমতি দিয়ে পুনঃপ্রকাশ করা হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ বাদাম টমেটো, ধুয়ে
- 1/4 কাপ দুধ (পাতলা, 1 শতাংশ বা ২ শতাংশ)
- 1/3 কাপ দারুচিনি চিনি
- 16 ওজ হিমায়িত unsweetened স্ট্রবেরি
এটা কিভাবে
- তালিকাবদ্ধ তালিকাভুক্ত আপনার ভিটা মিশ্রণ ব্লেন্ডারের সমস্ত উপাদানগুলি রাখুন
- ছাগলটি নিরাপদ করুন, এবং ছদ্মবেশে প্রবেশ করুন
- ভ্যারিয়েবল নির্বাচন করুন, গতি # 1। মেশিনটি চালু করুন এবং দ্রুত গতিতে # 10 বাড়িয়ে নিন, তারপর হাই।
- মিশ্রণ মিশানো এবং হিমায়িত না হওয়া পর্যন্ত চূর্ণবিচূর্ণ সঙ্গে ব্লেড মধ্যে হিমায়িত ফল ধাক্কা।
- প্রায় 30-60 সেকেন্ডের মধ্যে মিশ্রণটি সম্পন্ন হলে চারটি ঢিবি হওয়া উচিত। ওভারমিক করবেন না, বা মিশ্রণ গলে যাওয়া শুরু হবে
8, 1/2 কাপ সর্বাধিক পরিমাণে তৈরি করে।
প্রতি পরিচর্যা: 60 ক্যালরি, 0 গ্রাম চর্বি (0 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বি), 1 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 5 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 149 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ২ গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন, 5% ভিটামিন এ, ২9% ভিটামিন সি।
স্ট্রবেরি রেসিপি
স্ট্রবেরি গুঁড়ো সালাদ
স্ট্রবেরি টানেল কেক
স্ট্রবেরি মধুভাষী
স্ট্রবেরি কলা Smoothie
চকোলেট স্ট্রবেরি Smoothies
স্ট্রবেরি Smoothies
চিনাবাদাম চকলেট আচ্ছাদিত স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি সঙ্গে ফরাসি টোস্ট casserole
দই পারফিটস
চকোলেট স্ট্রবেরি শর্টকাট
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 59 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 1 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 5 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 14 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |