চকোলেট স্ট্রবেরি Smoothies

এই চকোলেট স্ট্রবেরি smoothie রেসিপি রিফ্রেশ এবং সুস্থ হয়। যদি আপনি একটি বরফ-পেষণকারী বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি ব্লেন্ডার আছে, আপনি সেখানে এই smoothies করতে পারেন। অন্যথায়, আপনি একটি খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করতে পারেন, কারণ হিমায়িত স্ট্রবেরি ক্রাশ করা কঠিন হতে পারে। বা ভিটা মিশ্রণ ব্লেন্ডারে বিনিয়োগ বিবেচনা করুন (মূল্য তুলনা করুন

ব্রেকফাস্ট, একটি জলখাবার বা ডেজার্ট জন্য এই smoothies পরিবেশন। স্টারবাক্স ঘুরে দেখেন: এই Smoothies শুধু একটি Frappuccino মত স্বাদ!

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. প্রথমে ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসরের মধ্যে হিমায়িত স্ট্রবেরি স্থাপন করুন।
  2. দুধ এবং রস যোগ করুন অবশিষ্ট উপাদানগুলি সঙ্গে শীর্ষে
  3. মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত পুরির, ফলকটি ব্লেন্ডের ব্লেডের মধ্যে ঢুকিয়ে দেয়, যদি প্রয়োজন হয়।

ধূসর রেসিপি
ব্লুবেরি ফলের মসৃণতা
চেরি ভ্যানিলা মসৃণ
চকলেট চেরি smoothies
কলা গুঁড়ো
চিনাবাদাম বেল্ট কলা Smoothie

ফল গুঁড়া রেসিপি
গাজর কেক Smoothies
পিচ Smoothie
আম গুঁড়ো
বেরি ফল মসৃণ
কুমড়ো মসলা
কমলা Creamsicle মসৃণতা
লেবু ব্লুবেরি মসৃণ

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 525
মোট চর্বি 26 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 15 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 8 গ্রাম
কলেস্টেরল ২9 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 14২ মিলিগ্রাম
শর্করা 65 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 10 গ্রাম
প্রোটিন 1২ গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)