বাজেট-বান্ধব মুরগির পা কোয়ার্টারগুলি একটি ভঙ্গুর কংক্র্যাচ লেপ দিয়ে প্রজননের জন্য প্রস্তুত করা হয়। একটি সুখী দৈনন্দিন পারিবারিক খাবার জন্য মকরোনি এবং পনির বা আলু সঙ্গে এই সুস্বাদু চিকেন পায়ে পরিবেশন। তারা picnics এবং tailgating ঘটনা জন্য মহান, খুব!
শুকনো কুমির মধ্যে ডুবানোর পূর্বে চিকেন থেকে ত্বক মুছে ফেলার অনুভূতি দিন, এবং আলোর খরা ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 থেকে 8 টি সম্পূর্ণ চিকেন লেগ কোয়ার্টার (উরু দিয়ে চিকেন পা)
- লবণ এবং মরিচ
- 1 1/2 কাপ খরা ক্রিম, হালকা
- 2 কাপ চিনি মরিচ গুঁড়ো
- 1 টি চামচ
- ক্যাজুন বা ক্রেওল মশলা
- 1 চা চামচ শুকনো পেসলে গুঁড়ো
এটা কিভাবে
- 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের মধ্যে চুলা চুলায় ননস্টিক ফয়েল দিয়ে 9 x 13 ইঞ্চি বেকিং ডিস্ক এবং ননস্টিক রান্নার স্প্রে দিয়ে স্প্রে করুন।
- চিকেন পা থেকে অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ এবং ত্বক অপসারণ, যদি ইচ্ছা। হালকাভাবে লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ছিটিয়ে উজ্জ্বল কুমার সঙ্গে উজ্জ্বল কোট চিকেন পায়ে
- একটি প্লে প্লেট বা অগভীর প্রশস্ত বাটি মধ্যে কাঁকড়া কাঁটাচামচ crumbs রাখুন এবং Cajun বা ক্রেওল মশলা এবং parsley যোগ করুন।
- ঋতু crumbs মধ্যে প্রলিপ্ত মুরগির টুকরা ডুবান
- প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে স্থানচ্যুত মুরগির স্থাপন।
- মুরগি মাখনের সাথে মুরগির টুকরাটি ধুয়ে ফেলুন এবং প্রায় 1 ঘন্টা বা অন্তত 165 ডিগ্রি ফারেনহাইটে রাখুন (74 ডিগ্রি সেলসিয়াস) পর্যন্ত, মুরগির জন্য ন্যূনতম নিরাপদ তাপমাত্রা। একটি তাত্ক্ষণিক-পড়া থার্মোমিটার ব্যবহার করুন মুরগির তীক্ষ্ণতম অংশ (হাড় স্পর্শ না করে) এ ঢোকানো যাতে এটি সম্পূর্ণরূপে রান্না করা হয়।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1093 |
| মোট চর্বি | 72 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 25 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 26 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 373 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 366 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 5 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 101 গ্রাম |