আমি একটি নতুন থালা তৈরি করতে ভাল প্রস্তুত মাদক একটি ছোট সংখ্যা একসঙ্গে মিশ্রিত একটি বড় বিশ্বাসী। এই ধারণা এশিয়ান রান্না মধ্যে বিশেষ করে দরকারী, বাজারে অনেক বড় এশিয়ান আইটেম আছে যা উপাদান একটি বিস্তৃত অ্যারের রয়েছে, তাই আপনি শুধুমাত্র marinade যাও hoisin একটি বিট যোগ করা হয় যে আসলে আপনি একটি যোগ করা হয় মানে সয়াবিন, চিমনি, লবণ, রসুন, চিনি এবং ভিনেগার দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। যে স্পষ্টভাবে একটি সময় এক পরিমাপ এবং ঐ সমস্ত উপাদান যোগ বীট।
এই marinade ভাল হিসাবে পুর্ক chops সঙ্গে মহান হবে। Hoisin সস কিছু চিনি রয়েছে যাতে এটি সহজে বার্ন করতে পারেন; মুরগীর মাংসের উপর নজর রাখুন, যেহেতু রান্না করে, এবং নিশ্চিত করুন যে পোড়ানো শীট তাপ উৎসের খুব কাছাকাছি নয়। এই grilled হতে পারে, কিন্তু আবার, শিখা খুব বেশী না নিশ্চিত করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ¼ কাপ hoisin সস
- ¼ কাপ ময়দা পেঁয়াজ
- 3 টেবিল চামচ জল
- 3 টেবিল-চামচ সয়া সস
- 1 চামচ আধা কাপ সামান্য আদা
- 2 পাউন্ড সুস্থিত, চামড়াহীন মুরগির স্তন
এটা কিভাবে
- একটি বড় পাত্রে বা চেইনটা শীর্ষ ব্যাগ hoisin সস মিশ্রিত, পেঁয়াজ, জল, সয়া সস, এবং আদা। চিকেনটি যোগ করুন এবং রেফ্রিজারেটরে 4 থেকে 1২ ঘন্টার জন্য মার্চে রাখুন।
- প্রাক্প্রচার পরীক্ষা ডাউনলোড করুন ব্রোঞ্জ Preheat ফিনিশ সঙ্গে একটি rimmed বেকিং শীট লাইন এবং nonstick স্প্রে সঙ্গে এটি স্প্রে। প্রায় 5 মিনিটের জন্য চিকেনকে দুপাশে চেপে ধরুন, যতক্ষণ পর্যন্ত না সুন্দরভাবে বাদ দেওয়া হয় এবং রান্না করা হয়। চিকেন এবং চাল দিয়ে গরম পরিবেশন করুন
রান্নার ব্যাপারে আত্মবিশ্বাস নেই?
জল থেকে অনুপাতটি কি? ঢাকনা বন্ধ বা বন্ধ? কতক্ষণ? স্টোভের উপর নিখুঁত চাল চালানোর উপায় এখানে !
Hoisin সস অনেক বিভিন্ন থালা - বাসন এমনকি এমনকি সীফুড থেকে আশ্চর্যজনক স্বাদে আনতে পারেন। এই অরেঞ্জ Hoisin ঝাঁপ রেসিপি চেষ্টা নিশ্চিত করা।
যদি আপনি এশিয়ান উপাদানের সাথে পরিচিত না হন কিন্তু তাদের সাথে রান্না করা শুরু করতে চান, তবে প্যান্টির জন্য এশিয়ান উপকরণগুলির তালিকা দেখুন। আপনি আপনার খাবারে যোগ করতে পারেন স্বাদ পরিমাণে আশ্চর্য হবে! তারপর, অন্বেষণ এবং এশিয়ান নুডলস আরও এশিয়ান উপকরণ খুঁজে । একটি নতুন রন্ধনপ্রণালী চেষ্টা করা ভয়ঙ্কর হতে পারে, কিন্তু মৌলিক উপাদানের সাথে শুরু এবং তাদের ব্যবহার কিভাবে শেখার আপনার প্রিয় খাবারের পুনরায় তৈরি বা সম্পূর্ণ নতুন কিছু চেষ্টা শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
চিকেন এত অবিশ্বাস্যভাবে বহুমুখী যে আমি কখনও কখনও এটি করার উপায় খুঁজে চলমান কল্পনা করতে পারবেন না। এটি তাজা বা হিমায়িত কিনা, মুরগির একটি স্বাদযুক্ত এবং সহজ-তৈরি ডিনার হতে পারে। গ্রিক লোমনী চিকেন এবং বেবি আর্টিকোকোকস, লেবু ও স্ক্যালিওন চিকেন স্নেহের ফ্রাই, অরুপের মরিচ ডাইপিং সস, অরেঞ্জ, চিলি এবং থেইম গ্রিল চিকেন , ফ্রাইং বেসিলসহ ভুনাকৃত চিকেন জিহ্বা , ধীরে ধীরে রান্না করা ওভেন বেকড BBQ চিকেন , এবং Chorizo সঙ্গে চিকেন এবং রাইস ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 575 |
| মোট চর্বি | 31 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 190 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,140 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 9 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 62 গ্রাম |