এই সহজ casserole একটি দ্রুত প্রস্তুতি, এবং এটি একটি কল্পিত পরিবার ডিনার তোলে। এটি একটি সালাদ বা কাটা টমেটো দিয়ে পরিবেশন করুন, অথবা আপনার মেনুতে চাল বা পাস্তা যোগ করুন। যদি আপনি একটি বড় দলের জন্য রান্না করছেন, রেসিপি দ্বিগুণ এবং একটি 13-দ্বারা-9-দ্বারা-2-ইঞ্চি প্যাকিং প্যান এটি বেকানো।
আমি রুটি রুটি crumbs সঙ্গে casserole শীর্ষস্থানে আমি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে স্প্ল্যাশ, কিন্তু এটি শুকনো শুষ্ক রুটি crumbs বা panko crumbs সঙ্গে গলিত মাখন সঙ্গে tossed সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় করা যেতে পারে।
এটি আরও এগিয়ে যাওয়ার জন্য, মাংসপিন্ড এবং চিকেন সস দিয়ে লেপুন এবং তারপর ডিশটি ঢেকে রাখুন এবং 24 ঘন্টার জন্য ফ্রিজ করুন। যখন আপনি এটি সিকুয় করতে প্রস্তুত, চুলা preheat, buttered রুটি crumbs সঙ্গে শীর্ষ, এবং হিমায়িত!
আরো পরিচর্যা পরামর্শ, শর্টকাট এবং প্রতিস্থাপন জন্য রেসিপি নীচের টিপস এবং বৈচিত্র দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 প্যাকেজ (10 ounces) হিমায়িত চিনাবাদাম spinach, রান্না করা
- 5 টেবিল-চামচ মাখন, বিভক্ত
- 3 টেবিল-চামচ সবজির আটা
- 1 টি চামচ
- মজাদার লবণ
- 1 1/2 কাপ দুধ
- 1/2 কাপ তাজা grated Parmesan পনির
- 1/2 কাপ
- ভারী ক্রিম, হালকা ক্রিম, বা অর্ধ-অর্ধেক
- স্বাদ যাও লবণ এবং তাজা মাটি কালো মরিচ
- 2 কাপ ভাত রান্না করা মুরগির
- 1 কাপ সূক্ষ্ম নরম
- রুটি crumbs
এটা কিভাবে
- তাপ ডিমের 350 ডিগ্রি তাপ। লাইটলি মাখন একটি 2-চতুর্থাংশ বেকিং ডিস্ক।
- একটি কলম্বার মধ্যে রান্না করা spinach নিক্ষেপ, সন্নিবেশিত বা যতটা সম্ভব জল পান হিসাবে পেতে টিপে। তৈরি পোড়ানো থালা নীচে पालक গুঁড়ো।
- মাঝারি সসপ্যানের মাঝখানে মাঝারি তাপ কম, মুরগির 3 টেবিল চামচ দ্রবীভূত করা। ময়দা থেকে ময়দা এবং মজাদার লবণ যোগ করুন এবং 2 মিনিটের জন্য মাড়ান। ধীরে ধীরে দুধ যোগ এবং রান্না করা, ক্রমাগত stirring, যতক্ষণ thickened। Parmesan পনির এবং ক্রিম সতেজ করুন কুকি, stirring, পর্যন্ত পনির গলিয়ে আছে স্বাদ এবং লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, প্রয়োজন হিসাবে। চিকেন থেকে চিকেন যোগ করুন এবং মিশান যাও সরাতে।
- বেকিং ডিশের মধ্যে মুরগীর এবং সস মিশ্রণ spinach স্তর জুড়ে।
- মাখনের অবশিষ্ট 2 টেবিল চামচ মাইক্রোওয়েভের মধ্যে বা স্টোভপপের সসপ্যানের মধ্যে দ্রবীভূত করুন। নরম রুটি crumbs সঙ্গে মাখন টস। কাসারোল উপর crumbs ছড়িয়ে।
- কাসারোলকে 20 থেকে ২5 মিনিটের জন্য বাচ্চা বানান, অথবা টপিংটি সুন্দরভাবে বাদ দেওয়া হয় না। একটু বেশি চকলেট বাদামে, ব্রয়লারটি চালু করুন এবং চুলা থেকে বের করে নেওয়ার আগে এক বা দুই মিনিটের মধ্যে বিরক্ত করুন।
টিপস এবং বৈচিত্র
- রান্না করা মুরগির জন্য 1২ থেকে 14 আউন্স প্যাক করা মুরগির স্তন স্ট্রাইপ বাছাই (হিমায়িত হলে থাওড)। চিকেন ডাইস এবং রেসিপি সঙ্গে এগিয়ে যান।
- মুরগির মধ্যে 4 থেকে 6 আউন্স কাটা মাশরুমের সাথে মিশিয়ে চিকেনের সাথে সস এ যোগ করুন।
- একটি টার্কি এবং spinach casserole জন্য diced তুরস্ক সঙ্গে মুরগির প্রতিস্থাপন।
- অতিরিক্ত রং এবং স্বাদ জন্য মুরগির সঙ্গে বরাবর চটকান pimiento নিষ্কাশন কয়েক tablespoons যোগ করুন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
- হোমোডেন চিকেন এবং বিস্কুট
- মসলাযুক্ত চিকেন লাসাগনা
- পনির সঙ্গে চিকেন, কালে, এবং পাস্তা জেসমিন
- 14 দৈনন্দিন খাবার জন্য পারফেক্ট যে চিকেন casseroles
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 852 |
| মোট চর্বি | 54 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 25 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 17 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 194 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,604 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 44 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 48 গ্রাম |