ব্রাউন বাগ লাঞ্চ রেসিপি

স্কুল সরবরাহের জন্য শপিংয়ের সর্বোত্তম অংশ এক লাঞ্চ বক্সের বাইরে বের করে দিচ্ছে যে আপনার সন্তানের প্রতিদিনই স্কুলে পড়াশুনা করতে পছন্দ করে। একবার আপনি সরঞ্জাম আছে, আপনি এটি পূরণ করতে হবে! আপনি সব lunchbox বিষয়বস্তু বাণিজ্য সম্পর্কে বিখ্যাত গল্প শুনেছেন। আপনার বাচ্চাদের খাওয়ানোর লঞ্চগুলি অন্য বাচ্চাদের দ্বারা হয়রানি করা হয় তা নিশ্চিত করতে, কিন্তু আপনার সন্তানের দ্বারা খাওয়া উচিত, আপনার সন্তানকে পরিকল্পনা প্রক্রিয়ার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করুন।

টেবিলের সালাদ তৈরির জন্য কোন স্কুলে স্কুল লাঞ্চের জন্য কোনও সমস্যা নেই। সামান্য জামি তুর্কি বা টর্চলস পছন্দ করেন না। সবচেয়ে ভাল পছন্দ জন্য আমার শীর্ষ 10 বাদামী ব্যাগ লাঞ্চ রেসিপি চেক করতে ভুলবেন না

এখানে কিছু দ্রুত lunchbox টিপস:

• অধিকাংশ স্কুল এ লাঞ্চ খাওয়ার জন্য প্রকৃত সময় শুধুমাত্র 15 থেকে 20 মিনিট স্থায়ী হয় এবং distractions ভরা হয়। নিশ্চিত করুন যে আপনার খাবারের খাবারগুলি আপনি প্যাক করতে সহজ, খোলা প্যাকেজগুলি সহজেই প্যাক করতে পারবেন এবং পিলিং বা বিশেষ সরঞ্জামগুলি প্রয়োজন হবে না।
• ছোট ছেলেমেয়েরা এক বসাতে খুব খেতে পারবে না। একটি বড় স্যান্ডউইচ এবং পুরো কলা পরিবর্তে appetizers প্যাকিং সম্পর্কে চিন্তা করুন। প্রত্যেকের পরিমাণ ছোট হলে আপনি আরও পছন্দগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। ছোট পরিমাণে খাবার দিয়ে একটি মিনি মফিন টিন পূরণ করুন, ফয়েল দিয়ে মোড়ানো করুন, এবং লাঞ্চ বক্সে প্যাক করুন।
• ছোট খাওয়ানো শিশুদের জন্য সহজ হ্যান্ডেল করা হয় না, তবে তারা খেতে বেশি মজা করে। ছোট টুকরা মধ্যে স্যান্ডউইচ কাটা, wraps এবং ছোট স্যান্ডউইচ বন জন্য ক্ষুদ্র tortillas ব্যবহার, শিশুর গাজর এবং ছুলা পরিবেশন এবং আপনার প্যাক খাবার আপনার সন্তানের সুদ ছোট ছোট টুকরা ফল কাটা।

• স্যান্ডউইচ এবং dippers জন্য বিভিন্ন ধরনের রুটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। ফাটল, মিনি waffles, চাল কেক, মিনি ক্রসট্যান্ট, পিটা ব্রেড , মিনি মফিন, ছোট বেলেল, টর্চরা, ফোক্যাক্সিয়া, রেসিইন বা দারুচিনি রুটি চেষ্টা করুন।
• যদি আপনার শিশু দিনের পর দিন একই জিনিস চায়, তবে এগিয়ে যান এবং প্যাক করুন, যতদিন সামগ্রিক খাবার পুষ্টিকর হয় এবং আপনার সন্তান এটি খায় তা নিশ্চিত হয়ে নিন। তারা কি খায় তা শিশুদের অনেক পরিবর্তন পছন্দ করে না। আপনি কি জানেন যে এটি একটি নতুন খাদ্যের 10 থেকে 1২ টি পরিচায়ক লাগে আগে একটি শিশু সাধারণত এটি স্বাদ গ্রহণ করতে ইচ্ছুক?

• আপনার মুদি এর ফ্রিজে অংশে prepackaged লুন তাকান কিছু সময় নিন। বাচ্চাদের এই আপিল, কিন্তু খুব পুষ্টিকর হয় না। আপনি একই ধরণের নাচ খাবারগুলি প্যাক করতে পারেন, তবে আরো বাচ্চা আপীলের জন্য স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি ব্যবহার করুন।
• সালাস, হুমুস, বীজ ডাইপস, বা বেকড চিপস এবং veggies বা ফলের সাথে ফল dips ভাল lunchbox পছন্দ, এই খাদ্য আরও ভিটামিন এবং ফাইবার ধারণ করে যেহেতু
• খাদ্য নিরাপত্তার বিষয়ে চিন্তা করতে ভুলবেন না। রস বক্স বা ছোট জেল প্যাকগুলি ব্যাগ এবং ব্যাগের মধ্যে রাখুন। রস অন্যান্য খাবার ঠান্ডা রাখতে হবে এবং lunchtime দ্বারা সঠিক তাপমাত্রা এবং সামঞ্জস্যের মাত্রা গলে যাবে। সুট এবং স্টুয়েজ, এবং ঠান্ডা সালাদ যেমন গরম খাবারের জন্য একটি উষ্ণ তাপমাত্রা ব্যবহার করুন। ভাল ফলাফলের জন্য, গরম স্যোপ যোগ করার আগে গরম করার জন্য খুব গরম জল দিয়ে একটি থার্মোমিস গুঁড়ো করুন। ঠান্ডা soups যোগ করার আগে থার্মোস ঠান্ডা বরফের জল দিয়ে এটি কুড়ান।
• যদি আপনি আপনার নিজের জলখাবার মেশান, আপনি শুকনো ফসল, অস্বস্তিকর বাদাম, প্রটেজেল, এবং বেককৃত ক্র্যাকারগুলি যেমন সুস্থ সংযোজন অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। কিডস crunchy এবং মিষ্টি বা মজাদার কিছু চটকান ভালবাসেন।
• স্যান্ডউইচ তৈরির পরিবর্তে, আপনার সন্তানের লাঞ্চে নিজের স্যান্ডউইচ তৈরি করার জন্য পৃথক স্যান্ডউইচ উপাদানগুলি প্যাকিং বিবেচনা করুন, বা আলাদা আলাদা আলাদা উপাদানে খাবেন। অনেক শিশু এক সময়ে একাধিক খাবার খেতে পছন্দ করে না, যেহেতু তাদের স্বাদ অনুভূতি অত্যন্ত তীব্র।

• খাদ্যদ্রব্য বার একটি খাদ্য বাচ্চাদের খাওয়া ভালবাসে মধ্যে পুষ্টি অনেক প্যাক করতে পারেন। অতিরিক্ত সুবাস, রঙ এবং পুষ্টি জন্য রেসিনা, currants, বা রেসিপি অন্যান্য শুকনো ফল অন্তর্ভুক্ত করুন।
• কিছু মজা অন্তর্ভুক্ত নিশ্চিত করুন - একটি স্টিকার, একটি রিবনে টাই সঙ্গে প্লাস্টিকের মোড়ানো মধ্যে আবৃত কুকি, ক্রীড়নশীল আকার মধ্যে কাটা স্যান্ডউইচ, বা ময়দা এবং cheeses বা একটি কারমেল আপেল লাঠি (যা একটি ঐতিহ্যগত kabob লাঠি চেয়ে নিরাপদ) উপর থ্রেড ফল।

এই রেসিপিগুলি অবশ্যই বাদামী ব্যাগের মধ্যে বস্তাবন্দী হতে পারে, তবে খাদ্য নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যগুলি তৈরি করে বাজারে এমন চমৎকার এবং উচ্চ প্রযুক্তির উত্তাপযুক্ত লাঞ্চ বক্স এবং বস্তা আছে: তাপস্থাপক, একটি প্রাক হিমায়িত জেল প্যাক স্লিপ করতে একটি স্থান, ভিজা জন্য এমনকি পকেট wipes এবং পাত্রে। আপনার দোকান বা অনলাইন সময়ে নির্বাচন মাধ্যমে ব্রাউজ করার জন্য কিছু সময় নিন এবং আপনার সন্তানের ভাল সব বছরের সজ্জিত করা হবে।

রেসিপি পেতে পরের পাতা যান!

আপনার সন্তানদের জন্য লঞ্চ এবং রেসিপি পরিকল্পনা যখন অংশ আকার সমালোচনামূলক। এখানে গ্রেড স্কুল লাঞ্চ অংশ মাপ জন্য একটি সাধারণ গাইড:

1. মাংস বা পনির থেকে দুই থেকে তিন আউন্স
2. রুটি এক বা দুই টুকরা বা 1/2 কাপ শস্য বা চাল
3. অন্তত দুটি ভিন্ন ফল বা সবজি
4. 1 কাপ দুধ বা 4 ounces ডেইরি পণ্য

লাঞ্চ বক্স রেসিপি

• মিনি চিকেন ক্রস্যান্ট স্যান্ডউইচস
  এই সুন্দর এবং আনন্দদায়ক সামান্য স্যান্ডউইচ করতে এবং খাওয়া মজা। আপনি এই দিন অধিকাংশ মুদি দোকানে দোকানে ক্ষুদ্র croissants পেতে পারেন।

• পৃথক স্তরযুক্ত সালাদ
  যখন আমি উচ্চ বিদ্যালয়ে ছিলাম তখন আমার মা আমার জন্য এই রেসিপিটি তৈরি করেছিলেন। এটি নিখুঁত সহজ এবং সুস্বাদু লাঞ্চ।
• টুনা স্যান্ডউইচস
  আমার রান্না বই থেকে এই সুস্বাদু স্যান্ডউইচ এগিয়ে এবং হিমায়িত করা যাবে, তারপর লাঞ্চ বাক্সে tucked; এটা দুপুরের খাবার সময় দ্বারা পরিপূর্ণতা যাও গলা হবে।
• সালমান ভেগি মোড়ানো স্যান্ডউইচস
  এই সামান্য মসলাযুক্ত স্যান্ডউইচ সুদৃশ্য অঙ্গবিন্যাস এবং স্বাদে পূর্ণ। যদি আপনার বাচ্চারা টেক্স-ম্যাক খাদ্য পছন্দ করে তবে তাদের জন্য এই রেসিপি!
• চিকেন পেস্টো ক্রস্যান্ট স্যান্ডউইচস
  এই চারটি উপাদান রেসিপি করা সুপার সহজ, এবং স্বাদ খুব আকর্ষণীয় হয়।
• ফ্রাঙ্কস 'এন বিয়ান স্যুপ
  কিডস এই স্যুপ বীট কঠিন মনে; তারা খাওয়া আগে আপনার সন্তানের স্যুপ শীর্ষে ছিটিয়ে জন্য পনির পূর্ণ একটি ছোট ধারক প্যাক করুন।
• তুরস্ক Hummus স্যান্ডউইচস
  প্রস্তুত hummus একটি মহান timesaver হয়, কিন্তু আপনি এই সহজ স্যান্ডউইচ মধ্যে ব্যবহার করার জন্য আপনার নিজের করতে পারেন।
• মিনি হিরো স্যান্ডউইচস
  মনে রাখবেন যে আপনি আপনার সন্তানের স্বাদ থেকে স্যান্ডউইচ তৈরি করতে পারেন। যদি সে সরিষাকে পছন্দ না করে, তবে তা ছাড়ো!

• Cannellini বিয়ান ছড়িয়ে ভ্রমন
  এই বিস্তার Hummus তুলনায় হালকা, এবং এছাড়াও সুন্দর freezes। একটি গুচ্ছ করুন এবং আপনি সপ্তাহে একবার লাঞ্চ বাক্সে এক স্লিপ করতে পারবেন।
• টমেটো টর্নেলিনি স্যুপ
  কিডস তাদের খাদ্য সঙ্গে সৃজনশীল হতে ভালবাসেন; প্যাকেজটি আলাদা আলাদা করে যাতে তারা নিজেদের সপের উপর এটি ছিটিয়ে দিতে পারে, অথবা একই রকম ভাবে কাটা কাটা ভ্যানিটি ব্যবহার করতে পারে।

• BLT মোড়ানো স্যান্ডউইচস
  এই সুস্বাদু স্যান্ডউইচ ছোট tortillas দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, বা তির্যক মধ্যে মোড়ানো কাটা যাতে এটি খাওয়া সহজ।
• ঠান্ডা শসা স্যুপ
  আরে, সেখানে এমন কিছু বাচ্চা আছে যারা এই স্যুপ পছন্দ করবে! সেখানে কি নেই? আপনার কিশোরের মতই এটি মসৃণ, প্রশস্ত এবং শীতল।
• সুস্বাদু ক্রিম Pesto ডিপ
  বাচ্চা গাজর এবং ক্ষুদ্র বেগুনী লাঠি সহ এই লাঞ্চ বক্সে এই সহজ এবং মজাদার বোতল রাখুন এবং আপনার ছাগলছানা একটি দল হবে!
• পারমেশান টুনা স্যান্ডউইচস
  একটি পাত্রে এই স্যান্ডউইচ স্প্রে রাখুন, তারপর কয়েক মিনি সমগ্র গম স্যান্ডউইচ বোস স্লাইড। আপনার বাচ্চারা তাদের নিজস্ব কল্পিত স্যান্ডউইচ জড়ো করা যাক!
• খাস্তা টুনা সালাদ
  এই সহজ সালাদে 'কাঁচা' কয়লা আটা লাঠি। আপনি ফ্রাইং চো মেইন নুডলস, বা চিনাবাদাম ব্যবহার করতে পারেন।
• চিকেন চাউডার
  যদি আপনার বাচ্চা মুরগির মত, ভুট্টা, এবং আলু, তারা এই স্যুপ পছন্দ করবে!
• চিকেন সান্তা ফী স্যুপ
  আপনি এই সুস্বাদু স্যুপ তৈরি করতে পারেন সময়ের আগে এবং এটি নিশ্চল, তারপর গরম এবং একটি ঠান্ডা দিন জন্য তাপ thermoses মধ্যে ঢালা।
• মাখনের মতো ফলের পাস্তা সালাদ
  এই তিনটি উপাদান রেসিপি তাই দ্রুত এবং সহজ, এবং খুব সুস্বাদু
• Waldorf চিকেন সালাদ স্যান্ডউইচ
  এই স্যান্ডউইচ জন্য চারটি উপাদান আলাদাভাবে প্যাক করুন এবং আপনার সন্তানের নিজেকে এটি জড়ো করা যাক।
• আপডেট করা পেঁয়াজ বাটার স্যান্ডউইচস
  গাজর, সূর্যমুখী বীজ এবং কররস নিয়মিত চিনাবাদাম মাখন আপডেট; এক বা তিনটি ব্যবহার করুন!

• চিংড়ি সালাদ স্যান্ডউইচস
  যদি তারা আমার লাঞ্চ বক্সে থাকত তবে আমি এগুলো নিচে চাপিয়ে দিতাম! বাচ্চাদের জন্য, আমি বাঁধাকপিটি ছেড়ে চলে যাব এবং আরো কয়েকটি চিংড়ি যোগ করব।
• Chewy পিকনিক বার
  ছেলে, এই ভাল বার কুকি ! যদি আপনার সন্তানের বাচ্চা, বাদাম, বা নারকেল পছন্দ না হয়, তাদের ছেড়ে দিন এবং চকলেট চিপ বদলি।
• ওটমিল কুকিজ
  আমি oatmeal কুকি জন্য এই রেসিপি ভালোবাসি; এটা chewy, crunchy, এবং সুস্বাদু।
• Chewy সিরিয়াল বার
  এই বার কুকি তুলনায় বিশ্বের কোন ক্যান্ডি বার আছে। এবং আপনি এটি সুস্বাদু (ভাল, স্বাস্থ্যকর) কি সুস্বাদু উপাদান যেমন raisins যোগ করে তৈরি করতে পারেন
• আপেলসস গ্রানোনা কুকিজ
  এই কুকিজ শুধু আমাকে 'পড়া' বলে আমি মিষ্টি আপেলস এবং ভঙ্গুর গ্রানলা সংমিশ্রণ ভালোবাসি।
• সিদ্ধ পিনাট বাটার কুকিজ
  চিনাবাদামের মাখনের কুকিগুলি চকচকে চাল খাদ্যশস্য এবং চকলেট চিপগুলির সাথে আরও ভাল করে তৈরি করা হয়। ইয়াম।

• চিনাবাদাম ফুল
  একটি বাস্তব চিকিত্সা জন্য, এই ক্লাসিক এবং সুস্বাদু চিনাবাদাম এবং চকলেট কুকি প্যাক।
• Snickerdoodles
  এই ক্লাসিক কুকি, চিনি এবং দারুচিনি মধ্যে পাকানো আগে পাকানো, একটি নিখুঁত lunchbox আচরণ।
• চকোলেট চিনাবাদাম বীট বোনাস
  এই কল্পিত সামান্য কোন বেকুম কুকি / ক্যান্ডি রেসিপি আপনার জন্য ভাল এবং তাই সুস্বাদু!

যখন আপনি বাদামী ব্যাগ স্কুল লঞ্চ পরিকল্পনা করা হয়, সময় সংরক্ষণ করার একটি উপায় আপনি আপনার মুদিখানা কেনাকাটা করতে হলে লঞ্চ একটি পুরো সপ্তাহ পরিকল্পনা করা হয়। কিছু ফলের পাল্টা উপর একটি বন্ধ কাগজ ব্যাগ মধ্যে ripen যে অতিরিক্ত সময় প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি একটি সমাবেশ সমাবেশে স্কুল লাইন জন্য সময় আগে স্যান্ডউইচ করতে পারেন এবং ফ্রীজিং চার্ট এবং টিপস টিপস অনুসরণ করে, তাদের নিশ্চল। আসলে, স্যান্ডউইচ জমা দেওয়ার আগে যে কোনো ধরনের রুটি জমা করে রাখুন যখন আপনি মাখন বা অন্যান্য স্প্রেড দিয়ে ছড়িয়ে পড়ে তখন রুটি বন্ধ হয়ে যায়।