সাদাসিধা কোলস্লা ভালো লেগেছে? এটি একটি vegan করতে উপায় খুঁজছেন? এখানে কিভাবে একটি ঐতিহ্যগত আমেরিকান-শৈলী coleslaw একটি ডিম বিনামূল্যে বা শ্যাভ্যান ডায়েটিং জন্য উপযুক্ত করা ।
আপনি সহজে এই সহজ গৃহ্য ভেজ কলস্লা রেসিপি করতে পারেন - একটি পিকনিক, potluck, বা একটি নিরামিষাশী বা vegan বারবিকিউ নিয়মিত নিয়মিত mayonnaise বা দোকান-কেনা ড্রেসিং এর পরিবর্তে শ্যাংজেন মেয়েরিজ ব্যবহার করে - বিনামূল্যে জন্য ডিম এবং বিনামূল্যে। অনেক ঐতিহ্যবাহী খাবারের মতো, কোলেসল্লি তৈরির কোনও ভুল বা সঠিক উপায় নেই, তাই আপনি যদি কিছুটা ভিন্নভাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন, তাহলে এই রেসিপিটি একটু আলাদা করে নিন এবং এই রেসিপিটিকে একটু পরিবর্তন করুন, অথবা আরও বেশি সৃজনশীল শরবত জন্য স্ক্রোল করুন চেষ্টা করার জন্য coleslaw রেসিপি। এই সহজ শ্যাভেন coleslaw রেসিপি এছাড়াও সম্পূর্ণরূপে লবন বিনামূল্যে।
শসা রান্না এবং শ্যাভন জীবনধারা নতুন? যদি আপনি নিশ্চিত না হন কি একটি vegan হয়, আপনি এই সহজ চেক করতে চাইবেন, এবং যদি আপনি আরও vegan রেসিপি খুঁজছেন, আপনি প্রচুর শ্যাভেজ ইসলাম এখানে পাবেন ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/3 কাপ শর্করা ডিম মুক্ত ময়দা
- (আমি পছন্দ করি
- Vegenaise
- )
- 3 টি চামচ সাদা সিরকা
- 1 টেবিল চামচ (ঐচ্ছিক)
- 2 টেবিল চামচ সয়া দুধ
- ড্যাশ লবণ এবং মরিচ
- 1 মাথা সবুজ বাঁধাকপি, পাতলা পাতলা (বা, যদি আপনি পছন্দ করেন তাহলে সবুজ এবং বেগুনি বাঁধাকপি সমন্বয় ব্যবহার)
- 3 গাজর, grated
এটা কিভাবে
- একসঙ্গে শসা মেজাজ, ভিনেগার, চিনির সয়া দুধ এবং লবণ এবং মরিচ একসঙ্গে মসৃণ এবং মাখনের মতো একটি ড্রেসিং গঠন করার জন্য।
- একটি বড় বাটি মধ্যে, পাতলা কাটা বাঁধাকপি এবং grated carrots একত্রিত করুন, এবং mayonnaise এবং ভিনেগার পোষাক যোগ করুন, ভাল একত্রিত এটি একসঙ্গে সব tossing এবং গোবর এবং গাজর সব ড্রেসিং সঙ্গে সমানভাবে প্রলিপ্ত করা হয় তা নিশ্চিত করতে।
- আপনার vegan coleslaw পরিবেশন কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে ফ্রিজে ঠান্ডা করার অনুমতি দিন, আপনার সময় আছে, এবং আরো দীর্ঘ ঠিক আছে। পরিবেশন করা, রেফ্রিজারেটর থেকে সরিয়ে ফেলা এবং এটি সব উপাদান এবং একটি সস উপর সস আপ একটি দ্রুত এবং উত্সাহী টস দিতে। উপভোগ করুন!
- আপনার যেকোনো বাম্পার কলস্লা সালাদ সঞ্চয় করতে, একটি বাতাসের পাত্রে স্থানান্তর করুন এবং ফ্রিজে অবিলম্বে স্থান করুন। সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হলে লেফটওর কলস্লা 1-2 সপ্তাহ পর্যন্ত রাখতে পারে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 258 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 8 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 278 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 31 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 10 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |