স্বাস্থ্যকর খাবারের - চিনাবাদাম মাখন সঙ্গে গাট্টা লাঠি

গাজর লাঠি এবং চিনাবাদাম মাখন সমন্বয় বিস্ময়করভাবে সুস্বাদু। এই স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট যে আপনি সব বিকেলে যাচ্ছে রাখতে হবে মধ্যে Crunchy, মিষ্টি গাজর লাঠি কাঁচা মাখন মাখন সঙ্গে শীর্ষস্থানে হয়।

আপনি যদি গাজরে নিজেকে কাটাতে না চান, তবে প্রাক-কাটা শিশুর গাজর ব্যবহার করুন, যা আপনি আপনার স্থানীয় সুপারমার্কেটের উত্পাদন বিভাগে খুঁজে পেতে পারেন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• 2 বড় গাজর, ধুয়ে ফেলা, ছাঁটা এবং স্ক্র্যাপেড
• 4 টেবিল চামচ
• মাখনের মতো চিনাবাদাম মাখন

এটা কিভাবে

1. 2 ইঞ্চি টুকরা মধ্যে গাজর কাটা। বা প্রাক কাটা শিশুর গাজর ব্যবহার করুন
2. একটি সামান্য চিনাবাদাম মাখন সঙ্গে প্রতিটি গাজর টুকরা ছড়িয়ে। উপভোগ করুন!

পরিবেশন 2

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি	216
মোট চর্বি	16 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি	3 জি
অসম্পৃক্ত ফ্যাট	7 গ্রাম
কলেস্টেরল	0 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম	19২ মিলিগ্রাম
শর্করা	13 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	4 গ্রাম
প্রোটিন	8 গ্রাম

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)