এই তিনটি উপাদান Crockpot Easiest পোকার Chops রেসিপি প্রায় 3 মিনিট মধ্যে রান্না করার জন্য প্রস্তুত। এটি আপনার থেকে কাজ প্রয়োজন যে দ্রুততম রেসিপি এক হতে হয়েছে। শুধু ধীর কুকার মধ্যে উপাদানগুলি plop এবং এটি চালু। প্রায় 7 ঘন্টা পরে ফিরে আসা বিস্ময়কর সস সঙ্গে একটি মহান প্রবেশদ্বার জন্য আপনি রান্না করা আলু, গরম রান্না চাল, বা polenta উপর পরিবেশন করতে পারেন।
আপনি যদি অবশ্যই এই রেসিপি আরো উপাদান যোগ করতে পারেন। আমি কিছু চটকানো রসুন, কিছু শিশুর গাজর এবং সম্ভবত কিছু ছোট creamer আলু এটি একটি একটি ডিশ খাবার করতে হবে। এটা আপনার উপর নির্ভর করছে.
আপনি এই রেসিপি সঙ্গে পরিবেশন করা প্রয়োজন কিছু চূর্ণকারী সবুজ মটরশুটি বা asparagus এবং সম্ভবত একটি সবুজ সালাদ কাটা মাশরুম এবং avocados সঙ্গে tossed। ডেজার্টের জন্য, একটি বেকার পাই বা কিছু ঘোড়া কুকিজ এবং brownies বিস্ময়কর হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 শুয়োরের মাংস chops, ভাল ছাঁটা
- 1 লিফট পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ
- 1 (10 আউন্স) মুরগির মাংস পরিবেশন করতে প্রস্তুত করতে পারেন
এটা কিভাবে
আপনি যদি মাঝারি তাপের মাঝামাঝি একটি ননস্টিক স্কিললেটের প্রতি পৃষ্ঠায় প্রায় 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য চান তবে বাদামি শুকিয়ে যেতে পারেন। যে চিপগুলি তুলনায় বেশি সময় রান্না করবেন না; তারা শুধুমাত্র চেহারা জন্য browned এবং কিছু গন্ধ যোগ করতে হবে।
একটি 3-1 / 2-4 চতুর্থাংশ crockpot মধ্যে পোকার chops রাখুন। একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, স্যুপ মিশ্রণ এবং মুরগির ব্রাশ এবং একত্রিত মিশ্রণ পর্যন্ত মিশ্রণ। ধোয়ার কুকারে শুকরের চোপড়ের উপর এই মিশ্রণটি ঢালা
Crockpot আচ্ছাদন এবং 6 থেকে 8 ঘন্টা জন্য কম তাপ উপর পোকার chops রান্না। সম্পন্ন হলে, শুয়োরের মাংস একটি মাংস থার্মোমিটার কমপক্ষে 145 ° ফল নিবন্ধন করা উচিত, কিন্তু অগত্যা তারা ভাল কাজ করা হবে। শুকরের মাংস চোপড় পৃথক্ হতে পারে কারণ তারা এত টেন্ডার।
আপনি চাইলে তরল জন্য তরল ঘন ঘন করতে পারেন মাঝারি সসপ্যানের মধ্যে তরল 2 কাপ পাতুন এবং ২ টেবিল-চামচ ভাজা মুরগির মাংস 1/3 কাপ পানি মিশিয়ে দিন। একটি ফোঁড়া আনুন এবং সামান্য পুরু পর্যন্ত রান্না করুন। Seasonings সামঞ্জস্য এবং পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 414 |
| মোট চর্বি | 23 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 134 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 327 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 4 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 45 গ্রাম |