দ্রুত রান্না করা ফ্লোরটের জন্য আপনার পদ্ধতি নির্বাচন করুন
বোতলজাত ফুলকপি একটি দুর্দান্ত সহজ এবং পুষ্টিকর থালা - বা অন্যান্য রেসিপি জন্য একটি মহান বেস- এবং সুপার সহজ। স্টিমিং ফুলকপি একটি প্যান, একটি স্টিমার বাস্কেট, অথবা মাইক্রোওয়েভের সাথে করা যেতে পারে। এবং এটি রান্না করা একবার, আপনি যা করতে হবে সব আপনার লবণ এবং / অথবা মরিচ, ফলিত জলপাই তেল একটি বিট, বা তার ধূপহীন গন্ধ সঙ্গে molled যাও মাংস একটি প্যাটার সঙ্গে শীর্ষে হয়। সয়া সস বা তামারি ছাঁকনিতে যোগ করা সহজ এবং সুস্বাদু, এবং তাড়িত তিল তেলের একটি ঝলমল হল ফুলকপির নুতনতা বের করে।
একটি প্যান মধ্যে steaming
এই বাষ্প ফুলকপি একটি প্রিয় উপায় দ্বারা পর্যন্ত হয়। এটা একটি থালা, বাস্তব বাষ্প জড়িত, এবং মহান চকলেট ফুলকপি মধ্যে ফলাফল।
- প্রায় 1/4 ইঞ্চি জল একটি ফোঁড়া একটি বড় ভাজা প্যান আনুন।
- প্রায় 1/2 চা চামচ জরিমানা সমুদ্র লবণ যোগ করুন এবং ছাঁটা এবং ফুলকপি ফ্লোর্ট পরিষ্কার।
- কভার এবং বাষ্প যতক্ষণ আপনি চান টেন্ডার হিসাবে (প্রায় 3 মিনিট কাঁচা টেণ্ডার এবং সম্পূর্ণ রান্না, নরম florets জন্য 8 মিনিট পর্যন্ত)।
- ব্যবহার করার আগে ফুলকপি থেকে কোনও পানি নিষ্কাশন করুন।
একটি স্টিমার বাস্কেট মধ্যে steaming
এটি চালিত সবজি একটি ক্লাসিক পদ্ধতি। ফুলকপি একটি স্টিমার বাস্কেটে বা উঁচুমানের পানিতে ঢোকানো হয়।
- আপনার পঁচাত্তর বাস্কেট বা সন্নিবেশ ফিট যে মধ্যে একটি পাত্র নীচে নীচে একটি ইঞ্চি জল একটি ইঞ্চি আনুন।
- স্টিমার বাস্কেটে সাজানো এবং পরিষ্কার ফুলকপি ফুল রাখুন
- কোঁকড়া পর্যন্ত কোমল পর্যন্ত উষ্ণ জল, আচ্ছাদন, এবং বাষ্প উপর টুপি সেট, আবার crisp- স্নেহময় জন্য প্রায় 3 মিনিট এবং পুরোপুরি দরুন florets জন্য 8 মিনিট পর্যন্ত।
একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে steaming
একটি মাইক্রোওয়েভের মধ্যে ফুলকপি বোতল অবশ্যই দ্রুত এবং সুবিধাজনক; যাইহোক, এটি অবশ্যই একটি কঠিন এবং এমনকি doneness এর স্তর স্তম্ভিত সবজি পেতে স্পষ্টভাবে আরো কঠিন। উপরন্তু, একটি তরল ব্যবহার করা হয় এবং কিভাবে মাইক্রোওয়েভ শক্তিশালী কিভাবে উপর নির্ভর করে একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে steamed বোতল নিষ্কাশন বা শুকনো একটি বিট প্রয়োজন হতে পারে
- পুরানো ফুলের ফুলের বোতলটি পুঁতে রাখুন যাতে বড় বড় বাটিতে তাদের সাথে ঝুলিয়ে রাখা যায়-একটি ছোট পুকুরের পাত্রটি খুব দ্রুত বোতলের নিচে তৈরি করা উচিত। যদি আপনি বাটি নীচের অংশে পানি না দেখেন, তাহলে একটি চামচ জল যোগ করুন।
- একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ ঢাকনা বা প্লেটের সাথে বাটিটি ঢেকে রাখুন (মাইক্রোওয়েভগুলিতে প্লাস্টিকের মোড়ানো পরিস্কার করুন) এবং 1 মিনিটের জন্য উচ্চ শক্তিতে রান্না করুন।
- কোমলতা জন্য পরীক্ষা এবং 15-দ্বিতীয় অন্তর ফুলকপি আপনি আপনার পছন্দ মত steamed না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি।
রেসিপি ফুলকপি ব্যবহার করে রেসিপি
উনুনে ফুলকপিটি খেয়ে ফেলতে পারে যেমনটি সামুদ্রিক সামুদ্রিক লবণের সাথে এবং সম্ভবত জলপাই তেলের ঝলমলেও। কিন্তু এই সবজি এই ভাবে রান্না করা একটি সুস্বাদু সস যোগ করার সময় বা একটি রান্না করা ফুলকপি জন্য কলিং রেসিপি যখন আদর্শ। একটি দোকান থেকে কেনা বা গৃহজাত pesto বদ্ধ করা cauliflower , বা একটি সমৃদ্ধ পনির সস সঙ্গে কোমল সাদা উদ্ভিজ্জ লেপ যোগ বিবেচনা করুন। বোতলজাত ফুলকপি ক্রিমিডের ফুলকপি , ফুলকপি এবং পনির চিনাবাদাম , এবং ফুলকপি মিশ্রিত "আলু" হিসাবে রেসিপি প্রথম ধাপ।