রসুন এবং ধূমপায়ী পেপারিকা এই বেকড মুরগির flavorful উপর আবরণ করা সাহায্য। একটি সুস্বাদু চিকেন আলু এবং ভুট্টা সঙ্গে, বিলাসবহুল সঙ্গে একটি কল্পিত পরিবারের ডিনার জন্য, পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 মুরগির (3 1/2 থেকে 4 1/2 পাউন্ড, চতুর্ভুজাকৃতি, বা চিকেন অংশ)
- লবনাক্ত
- কালো মরিচ স্বাদ
- 1 টেবিল চামচ পেপারিকা (স্প্যানিশ পোড়া)
- 1 চামচ জলপাই তেল
- 1 চামচ লেবুর রস
- 1 টেবিল চামচ বাদামি চিনি
- 1 পেঁয়াজ রসুন (পুদিনা বাদাম)
এটা কিভাবে
1. 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের তাপ অলিভ লাইন। একটি রোস্টিং প্যান বা জেলি প্যান ফয়েল দিয়ে প্যান করুন।
2. চিকেন অংশ ধুয়ে এবং শুকিয়ে শুকিয়ে ফেলুন। বেকিং প্যানের উপর চিকেন, চামড়া পাশের ব্যবস্থা করুন; লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্বল্প ছিটিয়ে দিতে হবে.
3. অবশিষ্ট উপাদানগুলি আবদ্ধ; চিকেন টুকরা উপর পেস্ট গুঁড়ো। প্রায় 50 থেকে 60 মিনিটের জন্য উন্মুক্ত ভুট্টা, অথবা একটি তাত্ক্ষণিকভাবে পড়ার সময় থার্মোমিটার 165 ° নিবন্ধন করে যখন একটি মাপের পুরু অংশ ঢোকানো হয়।
চিকেন একটি কাঁধের সঙ্গে বিদ্ধ হয় যখন রস নির্দোষ চালানো হবে। মুরগির একটি পরিবেশনকারী পাত্র থেকে সরান; ফয়েল দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং পরিবেশন করার আগে 8 থেকে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ান।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পেঁয়াজ চিকেন ব্রা সুরু কর্দ্রে গ্লিভ সঙ্গে
মসৃণ ক্রিম সঙ্গে মসৃণ সহজ Paprika
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1287 |
| মোট চর্বি | 72 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | ২0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | ২9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 427 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 48২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 16 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 137 গ্রাম |