কি ভেজ পনির চেয়ে ভাল? ভ্যাগেন পনির fondue! এটা সহজভাবে অনেক ভাল, অথবা আরো দয়ালু, vegan পনির fondue তুলনায় না।
এই রেসিপি একটি সহজ সাদাসিধা পাগলাটে শ্যাভ্যান fondue শসা পনির ব্যবহার করে! যদি আপনি fondue এবং একটি fondue পাত্র চাই, এখানে কিভাবে একটি সুস্বাদু মাখনের মতো এবং চকলেট vegan fondue একটি মার্জিত এবং অনুপযুক্ত নিরামিষ এবং একটি দুগ্ধ মুক্ত অ্যাচিপত্র বা পার্টি খাদ্য জন্য নিখুঁত করতে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ
- সয়াদুধ
- 2 টেবিল-চামচ বাদামি মার্জারিন
- 1/3 কাপ শক পনির (cubed)
- 1 টি চামচ
- টাহিনী
- 2 টেবিল-চামচ পুষ্টিকর খামি
- 1/2 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- হানাহানি
- লবণ (স্বাদ)
- মরিচ মরিচ (স্বাদ)
এটা কিভাবে
- মাঝারি হ্রাসের উপর একটি ফন্ডু পাত্রের মধ্যে, ভেজে মার্জারিন , সোয়া দুধ, এবং সোয়া পনির ভর্তি । তীনি যোগ করুন এবং মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত জুড়ুন। অবশিষ্ট উপাদান যোগ করুন।
- আপনি চান যে সামঞ্জস্যের জন্য আপনাকে আরও কিছু পনির বা সোয়া দুধ যোগ করতে হবে।
- তাজা সবজি ব্যবহার করুন, ফরাসি রুটি অংশ বা স্বাদযুক্ত tofu ডুবুরি।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 194 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 21 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 320 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 8 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 7 গ্রাম |