ভেষজ চা ( tisanes বা infusions নামেও পরিচিত) বহু শতাব্দী ব্যাধিগুলির জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার সমর্থক হিসেবে ব্যবহৃত হয়েছে। বিশ্বের সব সুস্বাদু ভেষজ চাগুলির মধ্যে, উদ্ভিজ্জ চা সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত এবং সবচেয়ে সম্মানিত এক।
একটি সুস্বাদু এবং শীতল পানীয় ছাড়াও, পেপারমিটি চা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা উপলব্ধ করে, বিশেষত মাথাব্যাথা, সাইনস সমস্যা বা পেট সমস্যা যাদের জন্য।
এটি শত শত বছর ধরে মেডিসিনিয়াল ব্যবহার করা হয়েছে এবং এটি সাধারণত রোগীদের, herbalists এবং অন্যদের দ্বারা বিভিন্ন রোগের জন্য চিকিত্সা এবং শরীর ও মন বিভিন্ন বৈচিত্র্যের সাথে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য টনিক হিসাবে সুপারিশ করা হয়েছে। পেপারমিন্ট চা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য ব্যবহার সম্পর্কে জানতে পড়ুন, এবং কেন অনেকেই তার স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য এটির প্রশংসা করেন।
মাথাব্যাথা জন্য পেপারমিন্ট চা
কিছু মাথা ব্যাথা sufferers জন্য, ব্যথাকর্মে আশ্চর্যজনক অপ্রয়োজনীয় হয়। আপনি এই ভাগ্যবান মানুষ এক হতে পারে পরের বার যখন আপনি একটি হত্যাকারী মাথাব্যথা আছে, একটি অ্যাসপিরিন বা অন্য painkillers পরিবর্তে কিছু তাজা বা শুকনো উদ্ভিজ্জ পাতা জন্য পৌঁছনো চেষ্টা করুন। কয়েক মিনিট পরে ঘুমানোর এবং সোপান, আপনি কেবল যে আপনার ব্যথা কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অপ্রয়োজনীয় ঔষধ ছাড়াই উপশম করা হয়েছে!
পেপারমিটি চা প্রায়ই মাথাব্যথা প্রতিরোধে কার্যকরী হয় যা চাপ বা খারাপ খাদ্য দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই মাথাব্যাথা বিশেষ করে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণকে সীমাবদ্ধ করে দেয়, যার ফলে তীব্র ব্যথা হয়।
মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণকে প্রশস্ত করার মাধ্যমে কার্যকরী ব্যথা হত্যাকারী এই মাথাব্যথাের ব্যথা বন্ধ করে দেয়। পেপারমিটি চা মাথাব্যাথা ব্যথা একই ভাবে বন্ধ করে দেয় - মস্তিষ্কের সঙ্কোচিত রক্তের বাহনগুলি খোলার মাধ্যমে, অনেক মাথাব্যাথা রোগীদের জন্য ত্রাণ আনতে
স্পষ্টতই, পেপের্মিন্ট চা (বা পেপারমিন্ট তেল) এর সুবাস মাথাব্যথা এবং শীতলতাতেও সাহায্য করতে পারে।
(এটি আপনার তাত্পর্য এ অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে মনে করি।)
পেপ্রিমিন চা মারাত্মক শত্রু সমস্যা
ম্যানহাটল হল প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভূত রাসায়নিক যা উদ্ভিজ্জ উদ্দীপিত করে, তার সুস্বাদু, বরফী-গরম স্বাদ এবং অনুভব করে। পেপের্মিন্ট চা তৈরির ছাড়াও সেখানে সবচেয়ে উপভোগ্য হার্বল রেখাচিত্রের মধ্যে একটি, মেনথোল আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - শত্রুর সমস্যাগুলি যুদ্ধ করছে।
পেপারমিন্টের মেনথলটি সাইনোসিস এবং গলাতে শরীরে শ্বাস-প্রশ্বাসের ঝিল্লিকে শান্তভাবে পরিচিত করে যাতে পাতলা ম্যাগোসাস হয় (তাই এটি সাইনোস প্যাসেজগুলিকে বাধা দেয় এবং আরামদায়ক শ্বাস বন্ধ করে দেয়) এবং ডেকোজেনস্ট্যান্ট (কফ এবং শ্বাসকষ্টে জমাট বাঁধা) হিসেবে কাজ করে। । উপরন্তু, পেপারমিটি চা থেকে বাষ্প শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ এবং শ্বাসকষ্ট ক্ষরণ দ্বারা অনেক সাইনা সমস্যা উপশম করতে পারেন। এর মানে হল যে যদি আপনার একটি সাইনাস সংক্রমণ (সিনুসিটিস) থাকে বা ঠান্ডা বা ঋতু এলার্জি থেকে বেঁচে থাকে, তবে কাপ বা দুটি গরম পেপারমিন্ট চা আপনার জন্য ভাল একটি বিশ্ব (বিশেষত যদি আপনি বাষ্প শ্বাস!) করতে পারে।
পেপারমিন্ট চা Soothes পেট আপসেট
পেপারমিটি চা কখনও কখনও "পেট হিলার" হিসাবে উল্লেখ করা হয় কারণ এটি পেট ব্যথা, পেট ব্যথা, পেট কাটা, হার্টবার্জ, গ্যাস / ফ্লুটুলেন্স, অচল এবং ডায়রিয়া, এবং সুস্থ হজমকে উন্নীত করা সহ অনেক পেট রোগসাধারণকে প্রশান্ত করতে পরিচিত।
এটি বিশেষত কার্যকর যদি খাওয়ার পরে মদ্যপান, বিছানা আগে (বিশেষ করে যদি আপনি একটি দেরী ডিনার এবং প্রায়ই heartburn অভিজ্ঞতা) বা পেট সমস্যা সূত্রপাত।
স্পষ্টতই, পেপ্যারমিন্ট তেলটি এক সিন্ড্রোমকে কার্যকরভাবে দেখানোর জন্য দেখানো হয়েছে যা কিছু পরিচিত চিকিত্সা - আইবিএস, বা ইরেটাইল বোলেল সিনড্রোম। অনেক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরাও বিশ্বাস করেন যে আইপ্যাডের সাথে পেপ্রমারিন চা খাওয়ার জন্য নিয়মিতভাবে একই সুবিধা প্রদান করা হবে।
পেপ্রিমিন চা মানসিক উপকারিতা
মনে হচ্ছে পেপারমিন্ট চা আপনার স্বাদ কুঁড়ি এবং আপনার শরীরের জন্য ভাল নয় - এটি আপনার মন উপকৃত! আপনি আরো মানসিকভাবে সতর্কতা এবং মেমরি পুনরুদ্ধারের উন্নতির মাধ্যমে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য পেপের্মিন্ট চা দেখানো হয়েছে। সতর্কতা উপর সতর্কতা অভিযাত্রী আরো নিরাপদে চালানো (সম্ভবত এছাড়াও কারণ এটি calming, এবং এইভাবে সম্ভাব্য ট্র্যাফিক উদ্বিগ্ন হতাশা কমাতে সক্ষম) সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে।
অনেকগুলি মানুষ গবেষণা এবং টেস্ট-গ্রহণের জন্য সতর্কতা এবং মেমরি বৃদ্ধি প্রভাবের পাশাপাশি আরো একটি সুবিধা: এর জন্য উদ্দীপনাকে সহায়ক বলে মনে করে: পেমরমিট চা একটি প্রাকৃতিক চাপ সংবহনকারী।
পেপারমিন্ট চা ঋতু ক্রপ আচরণ
সাধারণভাবে, পেপার্মিন চা মাংসপেশি সংকুচিত করার জন্য ভাল। এটা ক্রীড়াবিদ থেকে প্রত্যেকের জন্য উদ্বেগ থেকে ভুগছে এমন ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি সুশৃঙ্খল ঔষধ তৈরি করতে পারে। যাইহোক, এটি একটি নির্দিষ্ট সংকুচিত পেশী চিকিত্সা ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর বলে মনে হয় - জরায়ুর দেওয়ালে পেশীগুলি
মনে হয় যে মেনথহলটি এন্টি-স্প্যামোমোমিক প্রভাব রয়েছে, যা অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে পেট ভঙ্গ, চাপ এবং মাসিকের ক্রপের আচরণে এটি সাহায্য করে। ঋতু পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় এবং দিনে স্তনবৃন্ত চাষের এক কাপ এক থেকে দুইবার তিনবার পান করে, যা অনেক মহিলার জন্য পিএএমএস এবং ডেসোমেনারিয়ায় অভিজ্ঞতা লাভ করে।
পেপারমিন্ট চা অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিট
উপরে উল্লিখিত অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট ছাড়াও, পেপারমিটি চা দেখানো হয়েছে:
- antibacterial, antimicrobial এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য (এটি একটি চর্ম শুকিয়ে এজেন্ট হিসাবে কার্যকর এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যুদ্ধ করার জন্য একটি মহান সাহায্যকারী যখন topically প্রয়োগ)
- একটি analgesic হিসাবে কাজ (অনেক ধরনের ব্যথা ত্রাণ সাহায্য)
- নির্দিষ্ট ত্বকের রোগগুলির জন্য চিকিত্সার জন্য কার্যকরী হয়ে ওঠা (যেমন psoriasis এবং নির্দিষ্ট ত্বকে ফুসকুড়ি) এবং শীর্ষস্থানীয় প্রয়োগ করা হলে বাতের জন্য
- শিশুরা সহজেই পেটুক
- হজম মধ্যে ফ্যাট জ্বলন উন্নীত
- পিত্তল উৎপাদন উন্নত এবং "পিত্তল পাথর" (কিডনি পাথর এবং পিত্তথলির থেকে গঠিত পাথর পাথরের পাথর ভেঙ্গে ... যদিও পিত্তল পাথর ভেঙ্গে একটি ডাক্তার এর তত্ত্বাবধানে করা উচিত!)
- খারাপ শ্বাস কমাতে
- ইমিউন সিস্টেম জোরদার
- ভ্রমণ অসুস্থতা এবং গতির অসুস্থতা উপশম
কিভাবে তার স্বাস্থ্য বেনিফিট জন্য পেপ্রিমিন চা তৈরি করুন
পেপারমিটি চা বাড়িতে বাড়িতে করা সহজ। এটি তৈরি করতে, তাজা পেপারমিন্ট পাতা (যা উত্থিত করা সহজ এবং অনেক মুদি দোকানে এবং কৃষকদের বাজারে কেনা যায়) বা শুকনো পেপারমিন্ট পাতা (যা টিব্যাগে কেনা যেতে পারে, অনেক মুদি দোকানে দোকানে বা অনেকের মাধ্যমে চা বিক্রেতা)।
আপনি এক পঞ্চমাংশ কুচি কুচি, তাজা পাতা, এক চা চামচ শুকনো পাতা বা এক teabag সুগন্ধি পাতার উপরে তাজা জল এর প্রয়োজন হবে।
আপনার উদ্ভিদ চা তৈরি করতে, একটি ফোঁড়া জল আনা পেপারমিন্ট যোগ করুন। এটা পাঁচ মিনিট বা সামান্য দীর্ঘ জন্য এটি প্রায় 12 মিনিট পর্যন্ত ,. (যদি আপনি এটি সত্যিই শক্তিশালী চান, আপনি পাতা উনান করতে পারেন।) পাতা মার্জিত বা teabag অপসারণ।
যদি আপনি স্বাস্থ্য বেনিফিট চাইছেন, এটি গরম (কিন্তু scalding না) যখন এটি peppermint চা পান সবচেয়ে ভাল। আপনি প্রয়োজন হলে একটু চিনি বা মধু যোগ করতে পারেন, তবে আপনি যদি না করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এটি ভাল (যদি না আপনি গলা একটি গলা আছে, যে ক্ষেত্রে ... মধু যোগ!)। যদি আপনি একটি সাময়িক আবেদন হিসাবে উদ্ভিদ চা ব্যবহার করছেন, আপনি এটি একটি ধোয়া cloth শুষে এবং আপনি চিকিত্সা করতে চান এলাকায় মুছতে পারেন বা আপনি আপনার স্নান জল থেকে তাজা steeped উদ্ভিজ্জ চা এক চতুর্থাংশ যোগ করতে পারেন।
যদি আপনি আপনার ভেষজ চা তৈরি করতে চান, আপনি অন্যান্য হর্স সঙ্গে peppermint মিশ্রিত করতে পারেন। এটা মিশ্রণ মিশ্রণ ভাল, এবং ল্যাভেন্ডার (যা স্ট্রেন হ্রাস জন্য মহান) সঙ্গে সুস্বাদু, আদা (যা হজম জন্য মহান) এবং ফেনেল বীজ (যা একটি মহান detox চা তৈরি )।
পেপারমিন্ট চা সাইড প্রভাব
যদিও উদ্ভিদ চা একটি চমৎকার স্বাস্থ্য পানীয়, এটা লক্ষনীয় যে কিছু কিছু মানুষের জন্য সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। পেপারমিন্ট চা এড়িয়ে চলুন যদি আপনার নিম্নলিখিত শর্ত থাকে:
- গেরড (পেপারমিটি চা এর ঝুলন্ত বৈশিষ্ট্য পেট এবং অক্সফ্যাগাস এর স্পহিন্টর পেশীকে আরও শিথিল করতে পারে, আরও অ্যাসিড রিফাক্সের জন্য অনুমতি দেয়।)
- গর্ভাবস্থা (গর্ভাবস্থায় পেপের্মিন্ট চা ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন, এটি চরম ক্ষেত্রে, গর্ভাশয়ে বিশ্রামের কারণ হতে পারে এবং গর্ভপাত হতে পারে। আপনার যদি গর্ভপাতের ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস থাকে তবে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা সাধারণত পুঁচকে চায়ের সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলার সুপারিশ করে। তবে গর্ভপাতের সময় উদ্দীপনার চাটি স্বাভাবিকভাবেই পুনর্ব্যক্ত করতে হবে, যাদের গর্ভপাতের বিষয়ে উদ্বেগের কারণ নেই এমন লোকদের জন্য জরিমানা।)
- কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশনের ওষুধ ব্যবহারের উপর (কিছু বিরল ক্ষেত্রে, পেপারমিন্ট চা ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। যদি আপনি সম্ভাব্য মাদকদ্রব্যের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে মাদকের সতর্কতা পরীক্ষা করুন বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।)
উপরন্তু, খুব বিরল যদিও, একটি পুঁচকে ওভারডিজ ডায়রিয়া, হৃদস্পন্দন এবং একটি ধীরে ধীরে হার্টের হার হতে পারে। এছাড়াও, ছোট শিশুদের সঙ্গে, পেপারমিটি তাদের মুখ থেকে দূরে রাখা উচিত এবং জ্বালা বা অতিরঞ্জিত প্রভাব এড়াতে খুব সীমিত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত।
খুব স্পষ্ট হতে, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল এবং এমন কিছু নয় যা অধিকাংশ মানুষকে চিন্তা করতে হবে। পেপের্মিন্ট চা সাধারণত সব ধরণের সমস্যাগুলির জন্য একটি নিরাপদ, কার্যকর, প্রাকৃতিক প্রতিকার বলে বিবেচিত হয় এবং ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি আপনার কাছে প্রযোজ্য না হলে এই সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির উপর অত্যধিক উদ্বেগের কারণে এটি আপনার জন্য লজ্জাজনক হবে। । আপনার যদি কোনও অতিরিক্ত উদ্বেগ বা আধাপতাপূর্ণ চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা স্বাস্থ্যের বেনিফিট সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন বা ঔষধবিদর সাথে পরামর্শ করুন।