বসন্ত এবং গ্রীষ্মের ঋতুগুলি কি নবম নমুনা ছাড়াই হবে? বাড়ির সাদাসিধে চিনি বিনামূল্যে লাম্বাড বাড়িতে fabulously সহজ! আপনার প্রয়োজন শুধুমাত্র আপনার প্রিয় চিনি বিনামূল্যে বিকল্প এবং এ আছে। এই রেসিপি কিছু তাজা স্ট্রবেরি মধ্যে নিক্ষেপ তোলে এটি আরও ভাল করে তোলে। কিন্তু যদি আপনি একটি স্ট্রবেরি ফ্যান না ব্লুবেরি বা রাস্পবেরি মত অন্য ফল। সত্যিকারভাবে রেসিপি আপনি অভিনব যাই হোক না কেন ফল চয়ন সহজেই অভিযোজিত। এমনকি হিমায়িত ফল এখানে কাজ করবে কিন্তু আমি রেসিপি মধ্যে বরফ 1 কাপ অপসারণ সুপারিশ করবে কারণ হিমায়িত ফল মিশ্রণ ঠান্ডা যথেষ্ট করা উচিত এবং আপনি অবশ্যই একটি হিমায়িত লবনআডেড নিচে জলযান না চান।
এই লবনআডেন হিমায়িত ধরনের হয়। আরো একটি স্লুশির মত আরো একটি সাধারণত লবনআডেন আপনি যদি কখনও চিক-ফিল-এ হয়ে থাকেন তবে আপনি জানেন যে আমি কি বিষয়ে কথা বলছি।
যদিও এই রেসিপি সম্পূর্ণ চিনি বিনামূল্যে নয়, এটি চিনি ছাড়া তৈরি করা হয় তাই এটি একটি সুগন্ধি হিমায়িত পানীয় আপনি থাকতে পারে সুস্থ সংস্করণ উপর শ্রেষ্ঠ এবং tastiest!
অবশ্যই 3 টি উপাদানের পানি অবশ্যই গণনা করবে না এটি কোনও গরম দিন বিশেষ আচরণ যা আমি নিশ্চিত যে আপনি পরিবারের উপর অচেতন হবেন!
অবশ্যই যদি আপনি এই চিনি মুক্ত হতে না চান আপনি মধু বা ম্যাপেল সিরাপ মত অন্য কম সুপ্ত চিনি বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু অনুগ্রহ করে খেয়াল করুন যে আপনার লবণাক্ততার পরিবর্তনগুলি আপনার ক্যারাব, আপনার ক্যালোরি বাড়িয়ে দেবে এবং সম্ভবত আপনি আপনার খাদ্য থেকে তা ধীরে ধীরে মুছে ফেলার জন্য চিনির লোভ দেখিয়েছেন । যদি চিনি বিনামূল্যে আপনার লক্ষ্য হয়, সব খাবার এবং বিশেষত হিসাবে যোগ চিনি এটা পরিষ্কার রাখা এই cravings নিচে রাখা উপায়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ লেবুর রস
- 1/4 কাপ জল
- 1 টি চামচ লেবু তরল stevia
- 1/2 কাপ
- সুইভার মিটারার
- 1/2 কাপ স্ট্রবেরি
- লবণ চিম্টি
- 2 কাপ বরফ
এটা কিভাবে
- আপনার উচ্চ চূর্ণকারী মিশ্রণে লেবু রস, জল, তরল stevia এবং Swerve যোগ করুন।
- স্ট্রবেরি এর স্টেম সরান এবং ধোয়া তারপর ব্লেন্ডার যোগ করুন।
- ব্লেন্ডারকে দ্রুত হিরের সাথে যোগ করুন তারপর বরফ যোগ করুন।
- বরফ সম্পূর্ণরূপে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করা চালিয়ে যান এবং লবনআডড পুরু এবং slushy।
- প্রয়োজন হলে মিষ্টি উদ্দীপিত করুন এবং সমন্বয় করুন।
- 2 পিষ্টক তোলে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 36 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 15২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 10 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |