চিনাবাদাম থাই পাস্তা সালাদ নিখুঁত গ্রীষ্মে পাস্তা সালাদ হয়। এটি মসলাযুক্ত এবং মজাদার চিনাবাদাম গন্ধ পূর্ণ এবং একসঙ্গে চাবুক সহজ হতে পারে না।
সহজভাবে একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে সস জন্য উপকরণ এবং নুডলস এবং সবজি উপরে শীর্ষ সব উপাদানগুলি মিশ্রিত। পাত্রে যেতে এটি রাখুন এবং আপনি নিখুঁত পিকনিক পাস্তা সালাদ পেয়েছেন! এটি একটি পিছনে গজ বারবিকিউ আনতে নিখুঁত পরিমাণ। এটি একটি পূর্ণ খাবার জন্য কিছু grilled মারি মুরগির বা grilled চিংড়ি সঙ্গে পরিবেশন করা।
আপনি যদি চান তবে সবজি আপ করুন। গাজর, বোক ছয় বা লাল মরিচ, ব্রোকলি, বরফ মটর, বা অন্য কোনও তাজা শাকসব্জির সাথে কাচ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
এই পাস্তা সালাদ ভাল রুম তাপমাত্রায় পরিবেশিত হয়। এটি প্রস্তুত করার পরিকল্পনা করুন এবং তারপর এটি তৈরীর একটি ঘন্টা মধ্যে পরিবেশন করা। আপনি যদি আরও অগ্রসর হতে চান, তাহলে সস তৈরি করুন, পাস্তা রান্না করুন, সবজি কাটা করুন এবং তারপর প্রস্তুত হওয়ার আগেই আপনার সাথে মিলিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। চিনাবাদামের মাখন পাস্তা জবাই করতে পারে যদি এটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য রেফ্রিজারিতে রাখা হয়!
কোন শুকনো পাস্তা কি করবে সবচেয়ে সহজলভ্য ব্যক্তিরা ফুসিলি বা দূরপাল্লার মতো ছোট পাস্তা। এই দুই ধরনের এছাড়াও তাদের nooks এবং crannies কারণে খুব ভাল সস রাখা।
এই ডিশ গ্রীষ্মে সুস্বাদু পরিবেশন করা হয় কিন্তু এছাড়াও বছরব্যাপী উপভোগ করা যেতে পারে। শীতকালে পাস্তা গরম এবং পরিবেশন পরিবেশন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টেবিল চামচ লাল ওয়াইন ভিনেগার (বা চাল ভিনেগার)
- ২ টিচামচি তিলের তেল
- 2 চা চামচ আদা (তাজা বা চূর্ণ)
- ২ চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 2 টিশ্মি পেঁয়াজ গুঁড়া
- 1/3 কাপ বাদামি চিনি
- 1/4 কাপ কেচাপ
- 1/4 কাপ সোয়ে সস
- 1/2 কাপ মসুর চিনাবাদাম মাখন
- 1 চা চামচ লাল মরিচ গুঁড়ো
- 2 চা চামচ সরিষা গরম সস
- নুডলস:
- 1 lb. ভাষাগুণ (বা নম বন্ধন বা কোন শুষ্ক পাস্তা)
- ইংরেজি কাবাব 1/2 (পাতলা কাটা)
- বোক ছায়া 1 মাথা (বা অন্যান্য চীনা বাঁধাকপি, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার, কাটা বা কাটা)
- 4 টি গাজর (কাটা এবং কাটা কাটা)
- 1/4 কাপ চুন রস (তাজা চিরে)
- 1/4 কাপ সোয়ে সস
- 3 scallions কাটা
- 1 টি চামচ তিল বীজ (সাদা)
এটা কিভাবে
- একটি প্রসেসর বা ব্লেন্ডার মধ্যে সস উপাদানগুলি মেশা, মসৃণ পর্যন্ত।
- পাস্তা একটি আল denture টেক্সচার বা প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী রান্না করুন।
- কাঙ্ক্ষিত বেধ এবং প্রস্থ জন্য সবজি কাটা। একটি আলাদা বাটি মধ্যে সয়া সস এবং চুন রস দিয়ে veggies কাটা। সম্ভব যদি 10-15 মিনিটের জন্য marinate করার অনুমতি দিন।
- সম্পূর্ণ মিলিত পর্যন্ত সস এবং veggies সঙ্গে নুডলস একত্রিত। স্কালিয়ানস এবং তিল বীজ সঙ্গে পাস্তা উপরের ছিটিয়ে অতিরিক্ত সরিষার সাথে পরিবেশন করুন যদি ইচ্ছা!
- অবিলম্বে বা ঘর তাপমাত্রা পরিবেশন সময় আগে প্রস্তুত করা, সস করা, পাস্তা রান্না, এবং veggies কাটা। আপনি তিনটি একসাথে একত্রিত করতে পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 547 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,548 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 89 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 19 গ্রাম |