এই ধনী কুকার রসুন মুরগির রেসিপি পেঁয়াজ এবং গাজর সঙ্গে রান্না করা হয়। বাঁধাকপি wedges আলাদাভাবে রান্না করা হয় এবং মুরগির সঙ্গে পরিবেশন করা। এটি উপাদানগুলির একটি সহজ সমন্বয়, ধীর কুকার মধ্যে প্রস্তুত করার জন্য একটি স্ন্যাপ। ধীরে ধীরে কুকারের কিছু মুরগির মাংস বা লেকে যুক্ত করিয়ে নিন, বা কোমরের সাথে রান্না করার জন্য কিছু আলু যোগ করুন।
এই রেসিপি সম্পূর্ণ চিকেন পায়ে বা মুরগির কোয়ার্টার, উরু, বা অন্যান্য মুরগির টুকরা ব্যবহার করুন।
এই থালাবাটা বাটা আটা দিয়ে পরিবেশন করুন।
সম্পর্কিত রেসিপি
Leeks এবং বেকন সঙ্গে বাঁধাকপি
একটি খাবার তৈরি করা Crockpot রেসিপি
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 পাউন্ড মুরগির অংশ (চতুর্ভুজাকৃতি চিকেন, পুরো পা, উঁচু, ইত্যাদি)
- স্বাদ যাও লবণ (কোশার)
- কালো মরিচ স্বাদ
- 1 কাপ শিশুর গাজর
- 1 মণি পেঁয়াজ (কাটা)
- 5 থেকে 6 রসুনের রসুন (কাটা)
- ২ কাপ মুরগির মাংস (কম-সোডিয়াম বা অস্বাভাবিক)
- 1 বড় উপসাগর পাতা
- 1 মাঝারি মাথা বাঁধাকপি
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- রসুন গুঁড়া
এটা কিভাবে
- কুসুম লবণ দিয়ে মুরগি এবং ধীরে ধীরে মরিচ মরিচ মরিচ এবং মন্থর কুকারের জায়গায় রাখুন। গাজর, পেঁয়াজ, এবং রসুনের রসুন যোগ করুন। প্রায় 2 কাপ মুরগির মাংস এবং উপসাগর পাতা যোগ করুন; 3 থেকে 4 ঘণ্টার জন্য উচ্চ আউশ এবং জুড়ুন। চিকেন খুব টেন্ডার হওয়া উচিত।
- মুরগির প্রায় 30 থেকে 45 মিনিট আগে, ডালের মাংসকে মোচড়া দিয়ে কাটা হয়। 1 কাপ জল সঙ্গে একটি বড় পাত্র মধ্যে বাঁধাকপি wedges রাখুন। দুই টুকরা মাখন যোগ করুন এবং রসুন গুঁড়া, লবণ, এবং মরিচ সঙ্গে উদারভাবে ছিটিয়ে। প্যানটি ঢেকে রাখুন এবং ২0 থেকে 30 মিনিটের জন্য মাঝারি উচ্চ তাপের উপর রান্না করুন, বা কোমল না হওয়া পর্যন্ত; ড্রেন।
- চিকেন এবং বাঁধাকপি সম্পন্ন হলে, একটি বাটি এবং একটি মুরগির মধ্যে কিছু বাঁধাকপি রাখুন এবং মুরগির মাংসের কিছু।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
ক্রক পট চিকেন এবং সবুজ পেঁয়াজ কারি
সহজ ক্রক পট চিকেন এবং সবুজ মটরশুটি সঙ্গে চিকেন
ক্রিমি ক্রেওল সস মধ্যে ক্রক পট চিকেন স্তন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 846 |
| মোট চর্বি | 45 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 14 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 17 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 263 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 580 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 24 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 85 গ্রাম |