এই সহজ crock পাত্র মরিচ স্টেক রেসিপি একটি সুস্বাদু এশিয়ান অনুপ্রাণিত সস মিশ্রণ স্টেক স্ট্রাইপ এবং মরিচ একটি সুস্বাদু সমন্বয়। এই মহান সান্ত্বনা খাদ্য, একটি দৈনন্দিন পরিবারের ডিনার জন্য নিখুঁত।
গরম রান্না করা চাল বা নুডলস উপর মরিচ স্টেক পরিবেশন এবং একটি কল্পিত খাবার জন্য একটি সালাদ অন্তর্ভুক্ত।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ পাউন্ড বীফ বৃত্তাকার স্টেক (প্রায় 1 ইঞ্চি পুরু, 3-ইঞ্চি রেখাচিত্রে কাটা)
- 2 টেবিল-চামচ উদ্ভিজ্জ তেল (ক্যানোলা, ভুট্টা তেল, কুসুম, ইত্যাদি)
- 1/4 কাপ সোয়ে সস (বিশেষত কম সডিয়াম)
- 1 বড় পেঁয়াজ (কাটা)
- 1 টি মাঝারি লাজুক রসুন (গুঁড়ো করে কাটা)
- 1 চা চামচ চিনি (দানা) বা বাদামী চিনি
- 1/2 চা চামচ লবণ, বা স্বাদ
- 1/4 চা চামচ কালো মরিচ (তাজা মাটি)
- 1/2 চা চামচ মাটি আদা
- 1 (14.5 থেকে 16 ounces) টমেটো (কাটা, রস দিয়ে)
- 2 বড় সবুজ ঘণ্টা মরিচ (রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা, বা 1 লাল এবং 1 সবুজ)
- 2 টেবিল চামচ ঠান্ডা জল
- 1 টেবিল চামচ Cornstarch
- 1 কাপ গরম রান্দা চাল
এটা কিভাবে
- মন্থর কুকারের মুরগির সন্নিবেশে গরুর মাংসপেশি রাখুন।
- একটি বাটি মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল, সয়াসস, পেঁয়াজ, রসুন, চিনি, লবণ এবং মরিচ মিশ্রিত, এবং আদা; গরুর মাংস উপর ঢালা
- 5 থেকে 6 ঘন্টার জন্য কম এবং রান্না করান, বা মাংস টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত।
- টমেটো এবং সবুজ মরিচ যোগ করুন; কভার এবং 1 ঘন্টা লম্বা জন্য কম রান্না।
- একটি মসৃণ পেস্ট করতে ঠান্ডা জল এবং cornstarch একত্রিত; ধীরে ধীরে কুকারের মধ্যে ঢোকা, উচ্চ তাপ বৃদ্ধি এবং রান্নার thickened না হওয়া পর্যন্ত রান্না অবিরত।
- নুডলস বা চালের উপর মরিচ স্টেকের পরিবেশন করুন।
6 থেকে 8 পরিবেশন করে
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
ওভেন Braised Parmesan বৃত্তাকার স্টেক
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 373 |
| মোট চর্বি | 11 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 86 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 678 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 32 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 35 গ্রাম |