আরো গরুর মাংস casserole রেসিপি দেখতে নিচে স্ক্রোল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 থেকে 2 পাউন্ড পাতলা বা tenderized স্টেক, ভজনা-আকার অংশ কাটা
- 1/4 কাপ ময়দা, লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু
- 2 থেকে 3 টেবিল-চামচ জলপাই তেল
- 1 বড় পেঁয়াজ, চতুর্ভুজ এবং কাটা
- 1 1/2 কাপ চাল চালানো
- 1 টি (14.5 আউন্স) পেঁয়াজ টমেটোর রস দিয়ে
- 1 ফরাসি পেঁয়াজ স্যুপ করতে পারেন
- 1 চা চামচ গুঁড়া গুঁড়া
এটা কিভাবে
- একটি বৃহৎ skillet মধ্যে জলপাই তেল গরম।
- ময়দা মধ্যে স্টেক টুকরা Dredge; পেঁয়াজ সঙ্গে তেল বাদামী।
- নন-স্টিক রান্না স্প্রে বা হালকা গ্রীস দিয়ে স্প্রে ক্রক; চাল যোগ করুন
- স্টেক এবং পেঁয়াজ দিয়ে চিকেন চাল, টমেটোকে টুকরো করে কাটা পাউডার দিয়ে চাপুন।
- স্কারলেট মধ্যে স্যুপ ঢালা এবং বাদামী বিট পেতে জালিয়াতি; ধীর কুকার মধ্যে টমেটো জুড়ুন।
- হালকাভাবে হালকা করুন যাতে তরল চালতে থাকে।
- কভার এবং 5 1/2 থেকে 6 1/2 ঘন্টা জন্য কম রান্না।
সম্পর্কিত রেসিপি
- কিউব স্টেক কাসারল
- স্ট্যু বীফ এবং আলু সঙ্গে গরুর মাংস casserole
- বীফ পট পাই
- স্টেক এবং আলু Casserole
- Herbed রোস্ট শুয়োরের বাদাম লোন এবং আলু
- অবশেষে গরুর মাংস casserole
- অবশেষে গরুর মাংস casserole দ্বিতীয়
- বিস্কুট সঙ্গে গরুর মাংস casserole
- আলু সঙ্গে হামবুর্গ casserole
- বাদাম ক্রিম সঙ্গে আলু Casserole
- হ্যাম এবং আলু হ্যাশ
- পোকার চর্বি
- হাম সঙ্গে Scalloped আলু
- হাম সঙ্গে মাখনের মতো Scalloped আলু
- গোলাকার স্টেক রেসিপি
- বীফ Stroganoff রেসিপি
- প্রধান ডিশ ক্যাসেরোল
- আলু রেসিপি সূচক
ধীর কুকার রেসিপি | Casseroles | প্রধান রেসিপি সূচক
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 481 |
| মোট চর্বি | ২0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 86 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২46 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 42 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 31 গ্রাম |