চিকেন ইটালিয়ান সসেজ এবং টমেটো এই নম টা পাস্তা (farfalle) জন্য একটি সুস্বাদু সাদাসিধা সস তৈরি।
এই পাস্তা খাবার কাটা ফ্রেম রুটি বা রসুন রুটি এবং একটি বিরক্ত সবুজ সালাদ সঙ্গে পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড মিষ্টি ইতালীয় সসেজ
- 1 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1 বড় লবঙ্গ লবঙ্গ, ময়দা
- 1 টি (15 আউন্স) টমেটো, ড্রেসানো
- 1 চা চামচ শুকনো পাতা oregano, crumbled
- 1 চা চামচ শুকনো পাতা বেসিল, crumbled
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ কালো মরিচ
- 8 আউন্স ধনুক আকৃতির পাস্তা, বা দূরপাল্লার
- 1/2 কাপ grated Parmesan পনির
এটা কিভাবে
1. casings থেকে ইতালীয় সসেজ সরান; একটি বড় ভারী skillet মধ্যে বাদামী, spatula সঙ্গে ইতালীয় সসেজ আপ ভঙ্গ বাদামী ইতালিয়ান সসেজ ড্রেন কাগজ towels যাও।
2. সব পাত্র থেকে সসেজ drippings একটি চামচ চামড়া বন্ধ সরান; ময়দা পর্যন্ত stirring, পেঁয়াজ এবং sauté যোগ করুন আরেকটি মিনিট জন্য minced রসুন এবং sauté যোগ করুন।
3. টমেটো ড্রেন, তরল সংরক্ষণ। একপাশে তরল সেট করুন
4. পেঁয়াজ এবং রসুনের সাথে কুঁড়ি দিয়ে টমেটো সরিয়ে দিন এবং প্রায় 4 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
5. স্নেহজাতীয় টমেটো তরল যোগ করুন এবং তারপর অরেগন, বেসিল, লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্কিললেট যাও ইতালীয় সসেজ ফিরে। প্রায় 20 মিনিটের জন্য সিম্ফার, মাঝে মাঝে বিরচন।
6. এদিকে, প্যাকেট নির্দেশ অনুসরণ করে উষ্ণ সালাপী জলের মধ্যে পাস্তা রান্না করুন; স্নান প্লেট উপর ড্রেন এবং স্থান।
7. পেজা উপর চুন সস এবং Parmesan পনির সঙ্গে ছিটিয়ে
8. সামান্য টoss এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 740 |
| মোট চর্বি | 35 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 14 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | ২0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 74 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,056 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 69 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 36 গ্রাম |