এই ধীর কুকার Chow mein আশ্চর্যজনক প্রস্তুত করা সহজ, এবং এটি chow mein নুডলস বা চাল সঙ্গে একটি সুস্বাদু খাবার তোলে
স্টক স্ট্রাইপগুলি ধীর মাশরুম এবং সবজি দিয়ে রান্না করা হয় যাতে চাউ মাইন স্টাইলের খাবার তৈরি হয়। গরম রান্না করা চাউ মিন নুডুলস দিয়ে এই সহজ ডিশটি পরিবেশন করুন বা গরম রান্না ভাতের উপর শাক এবং মাংসের মিশ্রণ পরিবেশন করুন।
এটি ক্যানড বা হিমায়িত চীনা-স্টাইলের সবজি দিয়ে তৈরি একটি সহজ সমন্বয়। ধীর কুকারে তাদের যোগ করার আগে গরুর মাংসপেশীগুলি পরিষ্কার করার জন্য অনুভব করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 করতে পারেন (4 ounces) মাশরুম, নিষ্কাশিত
- 1 1/2 পাউন্ড বৃত্তাকার টুকরো পাউন্ড, রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা
- 1 1/2 কাপ স্যালারি কাটা
- 2 মাঝারি পেঁয়াজ, অর্ধেক এবং কাটা
- 3 টি গম গন্ধক কিউব (বা সমতুল্য বেস বা গ্রানুলস) সঙ্গে 1 কাপ গরম জল মিলিত
- 3 টেবিল-চামচ সয়া সস (কম সোডিয়াম)
- 2 চা চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 1 টি (আনুমানিক 16 টি আউন্স) চীনা-স্টাইলের শাকসব্জি (বা ভাজা হিমায়িত মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন)
- ২ টেবিল-চামচ ভাজাভুজি 2 টেবিল চামচ পানি দিয়ে মিশিয়ে দিন
- 1 কাপ চাউ মিন নুডলস, রান্না (বা অনুরূপ নুডল, যেমন ল মেইন বা হংকং)
এটা কিভাবে
- মন্থর কুকারে, হট বীফ ব্রোশ, সোয়ে সস, ও ওরচেস্টারশায়ার সসের সাথে মাশরুম, গরুর মাংসপেশি, সেলাই এবং পেঁয়াজ মেশান।
- কম এবং 5 থেকে 7 ঘন্টা জন্য রান্না করা।
- ডিশ সম্পন্ন হওয়ার এক ঘন্টা আগে, চীনা সবজি এবং মুরগীর মাংস এবং পানি মিশ্রণ যোগ করুন।
- আচ্ছাদন এবং প্রায় 1 ঘন্টা জন্য রান্না, বা পুরু এবং গরম পর্যন্ত
- ডিশ প্রস্তুত করার আগে, নুডলস রান্না করুন এবং ভালভাবে ড্রেন করুন।
- রান্না করা নুডলস বা গরম রান্না করা চাল দিয়ে ডিশ পরিবেশন করুন
টিপস এবং বৈচিত্র
- Tamari সঙ্গে সয়া সস বদলে
- ভাজা তাজা আদা 1 চা চামচ যোগ করুন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
ডায়ানয় এর Crockpot বীফ Fajitas রেসিপি
Tacos জন্য ধীরভাবে রান্না করা গরুর মাংস
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 350 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 88 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 2,711 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 26 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 39 গ্রাম |