গ্রিল ভল শঙ্ক

এটি একটি ফয়েল প্যাক্ট মধ্যে grilled হয়, কারণ ভেষজ শাঁস প্রস্তুত করার জন্য একটি সুবিধাজনক উপায়। আপনি আলু বা নুডলস সঙ্গে shanks পরিবেশন করতে পারেন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. স্থান একটি অগভীর কাচের থালা মধ্যে shanks। একটি ছোট বাটি বাকি উপাদানগুলি আবদ্ধ।
  2. শাঁস, আচ্ছাদন, এবং রেফ্রিজারেটর মধ্যে 6-12 ঘন্টা জন্য marinate অনুমতি দেয় মিশ্রণ উপর মিশ্রণ।
  3. মাঝারি তাপ জন্য Preheat গ্রিল
  4. ফয়েল দুটি বড় টুকরা বন্ধ টায়ার প্রতিটি টুকরা রাখুন 3 shanks। একটি পকেট তৈরি করতে ফয়েল এর প্রান্ত প্রান্ত এবং ভাঁজ করুন।
  5. গর্ত সম্মুখের প্যাকগুলি স্থাপন এবং 30-35 মিনিটের জন্য সরাসরি মাঝারি তাপ উপর রান্না করা অনুমতি।
  1. সরান, এবং পরিবেশন করা
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 2052
মোট চর্বি 1২6 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 34 জি
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 67 গ্রাম
কলেস্টেরল 715 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 2,888 মিলিগ্রাম
শর্করা 26 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 জি
প্রোটিন 193 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)