এশিয়ান-অনুপ্রাণিত স্বাদ থেকে ব্যাপকভাবে অঙ্কিত, এই coleslaw কোন grilled থালা একটি চমৎকার ছাড়াও। পরের বার আপনি গ্রিল চিকেন, শুয়োরের মাংস, বা গরুর মাংসের স্টিকগুলি এই দিকে সালাদ চেষ্টা করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 কাপ (700 এমএল) নাপা বাঁধাকপি , কাটা কাটা
- 1 কাপ (২40 মিলিগ্রাম) বোকে চুবি, কাটা
- 3 টেবিল-চামচ (45 মিলিগ্রাম) মিষ্টি মরিচ, ড্রেসড
- 1/4 কাপ (60 মিলিলিটার) চাল ভিনেগার বা সাদা ভিনেগার
- 1 টি চামচ (15 মিলিলিটার) তিলের তেল
এটা কিভাবে
1. একসঙ্গে নাপা বাঁধাকপি, বক চৈত, এবং মরিচ টস। সিরকা এবং তিল তেল মিশ্রিত করুন কোমল মিশ্রণ উপর ঢালা এবং কোট টানুন।
2. পরিবেশন করা এবং পরিবেশন আগে আবার টান একটি টেবিলের জন্য অবিলম্বে বা refrigerate পরিবেশন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 48 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 23 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |