আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 1/2 পাউন্ড। শীর্ষ বৃত্তাকার গরুর মাংস রোস্ট বা পাতলা চক, 1-ইঞ্চি cubes মধ্যে কাটা
- 1 বড় পেঁয়াজ, কাটা
- 2 থেকে 3 টেবিল-চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
- 2 কাপ
- গরুর মাংস ব্রথ
- 8 আউন্স টমেটো সস
- 3 টেবিল-চামচ মিষ্টি পেপারিকা
- 1/2 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- ২ টেবিল চামচ সবজির আটা
এটা কিভাবে
একটি skillet বা sauté প্যান , বাদামি মাংস এবং উদ্ভিজ্জ তেল মধ্যে পেঁয়াজ।
গরুর মাংস, ময়দা, টমেটো সস, পেপারিকা, এবং মরিচ সঙ্গে কুকার ধীর গুঁড়া এবং পেঁয়াজ মিশ্রণ স্থানান্তর।
আচ্ছাদন এবং 8 থেকে 10 ঘন্টার জন্য কম রান্না, মাংস টেন্ডার পর্যন্ত।
গরম রান্না করা নুডলস উপর পরিবেশন করুন।
6 থেকে 8 পরিবেশন করে
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
ধীর কুকার গরুর মাংস এবং বিয়ার স্ট্যু
আরো দেখুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 361 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 107 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 433 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 41 গ্রাম |