এই সহজ সবজি মিশ্রণ ধীর কুকার মধ্যে রান্না করা হয়। এটি আটা, পেঁয়াজ, এবং গাজর সহ রুটি সবজি মিশ্রণ। মুরগির স্টক বা উদ্ভিজ্জ শসা সঙ্গে অতিরিক্ত সুস্বাদু জন্য স্যালারি যোগ করা হয়। রেসিপি হ্যাম জন্য আহ্বান জানাবে, কিন্তু যদি আপনি একটি মাংস বিনামূল্যে থালা চাই এটি ছেড়ে যেতে পারে।
একটি দ্রুত ডিশ জন্য আপনি রান্না শুরু করার আগে মুরগির স্টক তাপ। আপনি প্রায় 3 থেকে 4 ঘন্টা জন্য উচ্চ উপর এটি রান্না করতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 মাঝারি আলু
- 1 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 4 গাজর, কাটা
- 2 পাঁজর সেলাই, কাটা
- 4 কাপ অনিল্ট মুরগির স্টক বা কম সোডিয়াম চিকেন বা উদ্ভিজ্জ শোষ
- 1 টি চামচ প্যানাস্লে ফ্লেক
- 5 টেবিল-চামচ মাখন
- 2 কাপ হ্যাম বা কাটা মসৃণ sausages cubed
- 1 টি (13 আউন্স) বাষ্পীকৃত দুধ
এটা কিভাবে
- আলু ছিটিয়ে এবং কাটা আকারের টুকরা তাদের কাটা।
- চিটকোড পেঁয়াজ, কাটা গাজর এবং সেলাই, মুরগির স্টক, পেসলে, মাখন, এবং হ্যাম সহ ধীর কুকারে আলু রাখুন।
- 6 থেকে 8 ঘন্টার জন্য কম এবং রান্না করুন, বা সবজি টেন্ডার না হওয়া পর্যন্ত।
- আলোর সময় শেষ ঘন্টার মধ্যে বাষ্পীকৃত দুধ মধ্যে জাগিয়ে তুলুন।
- যদি ইচ্ছা হয়, গত ২0 মিনিটে প্রায় 4 টেবিল-চামচ ময়দা এবং 4 টেবিল-চামচ ঠান্ডা পানি মিশিয়ে নিন।
দ্বারা পোস্ট করা Mellisa
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 210 |
| মোট চর্বি | 11 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 35 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 510 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 21 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 7 গ্রাম |